Başaramayacağınızı düşünmeyin
Egzersizle kilo verme ya da vücudunuzu sıkılaştırma konusunda başaramayacağınıza odaklanmak yerine olumlu düşünmeye çalışın. İstikrarlı bir şekilde spor yaparsanız kilo vermeniz, kilo vermeseniz bile beden ölçülerinizin küçülmesi mümkün. Bu sonuca odaklanın!
