1. Adım | Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin!
Jennifer Lopez gibi sıkı kalçalara sahip olmak için öncelikle kalıcı bir şekilde beslenme tarzını değiştirmelisiniz. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirdiğiniz takdirde sezonluk ve geçici çözümlere asla ihtiyacınız kalmaz. Bölgesel değişimler için mutlaka profesyonel bir yardım alıp size özel bir program çıkartmalısınız. Fakat hiçbir zaman değişmeyen temel noktalar var elbette; size fazla kaloriyi sağlayacak şeker, yağ ve büyük porsiyonlardan uzak durmalısınız. Selülitlerinizden kurtulmak için mutlaka bol su, bol sebze ve bitki çayı tüketin, böylelikle toksin ve ödemlerinizi atacaksınız.
