@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 25.02.2017

Bu egzersizlerle kol sarkmasına veda edin!

Yaş ilerledikçe yer çekimine karşı koyamayan kol kaslarını güçlendirmenin tam zamanı! Kol sarkmasına karşı öneriler ve egzersizler Pudra.com'da.

Kol sarkmasına çözümler
1/10
Kol sarkmasını yaşımız ilerledikçe maalesef yaşıyoruz. Üstelik sadece yaşlanmakla ilgisi yok, metabolizma hızımız da kol sarkmasına neden olan faktörlerden. 20 yaşını geçtikten sonra kas dokuları yumuşamaya başlarken aynı zamanda yağ depolanmaya başlıyor. Bu, sarkık ve yağlı kol görünümünün başlıca nedeni. Fiziksel aktivitenin az olması, düzenli egzersiz yapmamak da bu sorunun ortaya çıkmasını hızlandırıyor. Fakat kol sarkmasını önlemek ve sıkı kaslı kollara sahip olmak düşünüldüğü kadar zor değil, tek yapmanız gereken düzenli, sağlıklı beslenmek ve kol çalıştırıcı egzersizleri uygulamak. Pudra.com’un kol sarkmasına çözüm getiren beslenme önerileri ve egzersizleri size mutlaka yol gösterecek.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2