Diğer sporları da okuyun:
Pilates nedir, nasıl yapılır? Pilates’le ilgili birçok sorunun yanıtı, örnek dvd ve kitap önerileri ile burada!
Baştan aşağı zindelik için 3 spor Yoga, pilates ve stretching (esneme). Bu üç spor dalı vücut iskeletimizi düzelttiği kadar zihin sağlığımızı da olumlu etkiliyor.
Yogayla canlanın ve güçlenin! Yoganın faydaları saymakla bitmiyor! Siz de bir dvd kapıp evinizde yoga yapın.
