@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
27.11.2012
Pudra.com’un 14 egzersiz önerisi
Spora hazırlanırken ya da spor esnasında dikkat etmeniz gereken bazı kuralları, nasıl motive olacağınızı, haftada kaç gün spor yapmanın daha iyi olduğunu biliyor musunuz? A’dan Z’ye egzersizin incelikleri Pudra.com’da.
12/16
Spor çantanıza gereken eşyaları mutlaka koyun
Spor salonuna giderken çanta hazırlamak için sadece spor kıyafetleri ve ayakkabıları yeterli değildir. Yedek kıyafet, kirliler için naylon poşet, havlu ve diğer eşyalar spor yaparken hayat kurtarıcıdır. Spor çantası hazırlamanın inceliklerini öğrenmek için yazımıza tıklayın.