Konuyla ilgili diğer yazılarımız

Spor yaparken dikkat edilecek 15 altın kural
Herkes spor yapıyor! Oysa spor yapmanın da belli kuralları var. Pudra.com spor yaparken nelere dikkat edilmesi gerektiğini Spor Koçu Barış Kaymak'a sordu.

Göbek eritme hareketleri
Karnınızdaki çıkıntıdan kurtulmak, sıkı bir karna sahip olmak istiyorsanız Spor Eğitmeni Barış Kaymak’ın önerdiği göbek eritme egzersizlerini uygulamalısınız.

Kilo verdiren en iyi 6 dans
Kilo vermenin en eğlenceli yolu kuşkusuz dans etmek. Peki, hangi danslar daha çok kalori yakmaya yardımcı dersiniz? İşte Pudra.com’un 6 dans türü önerisi…