Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Sırt çalıştıran egzersizler
Evde yapabileceğiniz ağırlık egzersizleri veya pilates hareketleriyle kaslı ve güçlü bir sırta sahip olmanız mümkün. İşte o haereketler!
Seksi sırt dekoltesi için egzersiz hareketleri
Üstelik kaslı bir sırt, seksi bir sırt dekoltesi ne sahip olmak anlamına geliyor. İşte seksi bir sırt için yapmanız gereken 7 egzersiz hareketi…
Sırt ağrılarınızdan kurtulun!
Sırtımız duruş bozuklukları ya da ağır yük nedeniyle ağrıyabilir. Ama ya bu ağrılar sürekli hale gelirse?
Düzgün duruş için pratik egzersizler
Dik durmak için evinizde ister ayakta, ister oturarak, ister uzanarak uygulayabileceğiniz çok basit egzersizleri Pudra.com araştırdı.
