10. Tadını çıkarın
Spor yapmak sizin için her zaman bir ritüel gibi olsun. Mesela her sabah spor salonuna yürürken en sevdiğiniz kahveden alın, kulaklığınızı takın ve en çok enerjinizi yükselten şarkıları dinleyin. Yaptığınız şeyin sizi az sonra çok mutlu edeceğine odaklanın. Tamamen spor odaklı bir tatil planlayın, her sabah deniz kenarında yürüyün, bol bol yüzün ve bisiklete binin. Spor yaparken en sevdiğiniz, popüler şarkıları dinleyin. Mesela Spor yaparken dinlenecek 20 popüler şarkı heberimizden kendinize bir liste oluşturarak sporu eğlenceli hale dönüştürmeye başlayabilirsiniz.
