Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Egzersiz öncesinde ve sonrasında ne kadar yemelisiniz?
Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında nasıl ve ne kadar yemeniz gerektiğiniz biliyor musunuz? Egzersiz ve yemek ilişkisini öğrenerek daha kısa sürede ve etkili kilo verebilirsiniz.
Spor için vakit yaratma yolları
İşiniz, çocuğunuz, ev işleri, yoğunluk derken spora hiç vakit ayıramıyorsanız size birkaç önerimiz var!
Spor salonu seçerken dikkat edilecekler
Spor salonuna üye olmaya karar verdikten hemen sonra bu yazımızı okuyun. Çünkü burada, seçim yaparken nelere bakmanız gerektiğini bulacaksınız!
İstanbul'un tematik spor salonları
Spor salonlarında standart egzersizler yapmaktan sıkıldıysanız, stüdyo derslerinin olduğu, farklı spor dallarına odaklanan salonlardan birini tercih edebilirsiniz.
