Her gün yoga yapmak
Kendinizi hareketleri yaparken çok zorlamamak ne kadar önemliyse, her gün yoga yapmaya çalışmak da bir o kadar yanlış. Vücudunuzun aralara ihtiyacı var. Her gün hareket edersiniz fazla yorulur, verim alamazsınız. Kendinizi yormayın ve en azından gün aşırı yoga yapın.
