Yavaş uyanın
Felç ve kalp krizleri çoğunlukla sabah ile öğle saatlerinde olur. Yataktan fırlayarak kalkmaktansa, yavaş yavaş uyanmak en iyisi.
Sağlık için “hah” deyin
Çin’de sağlıklı yaşamak için yapılan yaygın bir uygulama, organların sağlığı için iyileşme sesi çıkarmaktır. Yapılması gereken, altı kez nefes verirken, hedeflenen organı kafada canlandırarak uygun sesi çıkarmak: karaciğer için “şuuuuuuu”, kalp için “haaaaaaaaaa”, mide için “huuuuuuuuu”, akciğerler için “ssssssssssssssss”, böbrekler için “fuuuuuuuuuu” ve safrakesesi için “şiiiiiiiiiii”.
