“Tatile çıktığınızda önceliğiniz yeni yerleri ve sesleri içinize çekmek ve başka bir şey yapmamak olmalıdır” diyor Dr. Mehmet Öz. Bunun yanı sıra tatilde sağlık adına yarar sağlamak için diğer yapmamız gerekenleri açıklıyor.

Mesela Hindistan ceviziyle sıvı kaybını önlemek ya da karpuz yiyerek cildi güneşin zararlı etkilerine karşı korumak… Dr. Öz’e göre fazla çaba harcamadan sağlıklı kalmanın pek çok yolu var. Dr. Öz’ün Oprah.com’a verdiği sağlıklı bir tatil geçirmek için yapmamız gerekenler listesini biz de Pudra.com’da yayınlıyoruz.