7. Senelerdir konuşmadığınız birini arayın ve affetmeyi öğrenin
Geçtiğimiz son 20 yılda, güvenebilecekleri bir yakınlarının olmadığını söyleyen Amerikalıların sayısında üç kat artış olmuştur. Bu kategoriye dahil olmayın. Araştırmalar, güçlü sosyal ilişkileri olan kişilerin hayatta kalma olasılığının zayıf sosyal ilişkileri olanlara göre yüzde 50 daha fazla olduğunu gösteriyor. Ayrıca çalışmalar, affedici olmanın, düşük kan basıncı, düşük düzeyde ağrı ve daha az öfke/depresyon gibi psikolojik sorunlarla ilişkili olduğunu ortaya çıkarıyor.
