Yoğurtlu Meyveli Bar
Çocuğunuzun gün içerisinde tüketeceği bir dilim yoğurtlu meyveli bar hem günlük kalsiyum alımına katkı sağlayacak hem de içeriğindeki nar taneleri özellikle meyve yemeyen çocukların meyve tüketmesi için iyi bir seçenek olacaktır.
Yoğurtlu meyveli bar nasıl yapılır?
- 1 su bardağı yoğurt
- 6 yemek kaşığı hakiki bal
- 1 çay bardağı rondodan iri çekilmiş fındık parçaları
- 1 su bardağı tanelenmiş nar
Hazırlanışı:
- Bal ile yoğurdu iyice karıştırın.
- Bu karışıma fındıkları ekleyin.
- Üzerine de narları koyun ve dondurucuda 1 gece bekletin.
- Dondurucudan aldıktan sonra kare dilimler halinde soğuk olarak servis edin.
Çocuklara kefir ve yoğurt yedirelim!
Kefir ve ev yoğurdu bağışıklık sistemini güçlendirip alerji oluşumunu önlüyor ve vücuttaki mikropların çoğalmasına engel oluyor. Özellikle okula giden çocuklarımız için kefir harika bir yiyecek.
