Sağlıklı pişirmeyi öğrenin
Besleyici ve lezzetli yemekler hazırlamak için kullandığınız pişirme yöntemi son derece önemlidir. Sağlıklı beslenmenin temeli tabii ki besinlerin yapısına ve dolayısıyla doğal değerlerinin korunmasına dayanır. Pişirme esnasında vitamin ve omega-3 yağları gibi değerli besinsel unsurların kaybolmaması, korunması gerekir. Bunun için beslenme anayasası doğru pişirme yöntemlerini kullanmanızı öneriyor. Buharda pişirme, haşlama, fırında pişirme sağlıklı pişirme yöntemleri içinde öne çıkıyor.
Pudra.com'un sağlıklı yemek pişirme yolları ve hafif yemek pişirme sırları yazılarını da mutlaka okuyun.
