Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Meyve diyeti sağlıklı mı?
"Ashton Kutcher'a kilo verdiren diyet" olarak adını duyduğumuz meyve diyetinin uzun vadede vücuda verdiği zararları ve meyve diyeti hakkında merak ettiğimiz diğer soruların cevaplarını Dr. Ayça Kaya anlatıyor.
Neden daha fazla sebze yemeliyiz?
Vitamin ve mineral deposu sebzelerden daha fazla yemenin birçok kolay, lezzetli ve pratik yolu var.
Dengeli beslenmenin 10 kuralı
Sağlıklı bir yaşamın temelinde dengeli beslenme yatar. Tek yapmamız gereken, beslenme planımızda bazı kurallara uymak. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun önerilerini mutlaka okuyun!
Göbeği nasıl eritirsiniz?
Sımsıkı karın kaslarıyla aynaya baktığınızda kendinize hayran olmanız için yapmanız gereken 6 karın egzersiz hareketi Pudra.com’da.
