Dışarıda çok yemek yemek
Dışarıda ya da dışarıdan eve sipariş vererek yemek yemek, neyi ne kadar yediğinizi kontrol etmenizi engeller. Hem restoranlardaki yemeklerin ne kadar yağ ve katkı maddesiyle pişirildiğini, ne kadar sağlıklı olduğunu hiçbir zaman bilemezsiniz. Mümkün olduğunca yemeğinizi kendiniz pişirmelisiniz. Bu, düşündüğünüz kadar zor değil. Çeşitli yemek tariflerini okuyup uygulamak, sizin için çocuk oyuncağı. Diyet için özel yemek pişirme tüyoları yazımıza da mutlaka göz atmalısınız.