Hızlı kilo vermek için 5 öneri

Şimdiye kadar birçok diyet yaptınız ve istediğiniz sonucu alamadınız mı? O zaman Dr. Ayça Kaya'nın hızlı kilo vermek için 5 önerisine göz atın.

8/8 Yazının başına dön

4 haftada bel incelten diyet programı
Diyetisyen Gizem Şeber, Pudra.com okuyucuları için 4 haftada bel incelten diyet programı hazırladı.

Diyetinizin yanlış olduğunu gösteren 5 önemli işaret
Diyet yaparken sağlığınızdan olmayın. Pudra.com diyetinizin yanlış olduğunu gösteren 5 önemli işareti yazdı.

Sağlıklı olduğunu sandığımız 10 sağlıksız yiyecek
Sağlıklı olduğunu düşündüğünüz diyet yiyecekler, normal yiyeceklere oranla daha kalorili olabiliyor. Dr. Mehmet Öz bu 10 sağlıksız yiyeceği açıklıyor.

Aç kalmadan zayıflatan Hepobur Diyeti
Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Kazanç, Hepobur diyetiyle aç kalmadan, daha kolay biçimde zayıflamanıza yardımcı oluyor.