D vitamininizi ölçtürün
D vitamini eksikliği multipl skleroz ve diyabet başta olmak üzere birçok kronik hastalığa yol açıyor. D vitamini yiyeceklerden de almak mümkünken bunu ihmal etmeyin. Ayrıca bunama ve Alzheimer hastalığı da D vitamini eksikliği ile ilişkilendiriliyor. Ocak ve Şubat ayları D vitamini ölçümü yaptırmak için en uygun aylar. Yeni yılın ilk günlerinde bu testi yaptırabilirsiniz. (D vitamini eksikliğinin 7 işareti başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz.)
