Kilo vermenin sırrı: Erken uyanmak
Gün ışığından biraz daha fazla yararlanarak kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. Gün ışığının zayıflamaya etkileri Pudra.com'da.

Zayıflatan mucize: Kahve
Zayıflamak ve metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız, günde 2 fincan kahve tüketmeyi deneyebilirsiniz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya kahvenin kilo verme ve sağlık üzerindeki etkilerini anlatıyor.

Zayıflarken uzak durulması gereken içecekler
Gerek kalorileri gerekse içerdikleri şeker miktarı nedeniyle diyette yasaklı içecekler Pudra.com’da.

Bel inceltmek için ne yapmalı?
Düz bir karın ve ince bir bele sahip olmak için doğru beslenmeniz ve hayatınıza biraz hareket eklemeniz yeterli. İncecik bir bele kavuşmanızı sağlayacak öneriler Pudra.com’da.