"Geçici diyet hevesine son vereceğim"
Dönemsel olarak yapılan şok diyetlerin hiçbir faydası yok; tersine zararı var. Bunu unutmayarak beslenme konusunda kendimize bu sözü veriyoruz: “Şok diyetler yapmayacağım.” Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin temelinde doğru bir diyet planını beslenme tarzımızın bir parçası yapmak olduğunu bir kez daha hatırlıyoruz. Sağlıksız abur cuburlarla vedalaşıyor, hayatımıza sağlıklı atıştırmalıkları sokuyoruz.