Moda diyetleri unutun
Moda olan her diyet zayıflatmıyor ve üstelik ani kilo verdiren şok diyetlerin sağlıksız olduğu da bir gerçek. Bu diyetler kilo verdirse bile kısa zamanda eski kilonuzdan fazlasını almanıza yol açabiliyor. Kendinizi yorgun ve bitkin hissetmenizin de suçlusu olabiliyor. Kilo kontrolü konusunda istediğiniz sonuca ulaşmak ve böylece kendinizi hem sağlıklı hem de zinde hissetmek için düzenli beslenme ve egzersiz yapma yöntemini uygulayın.