Tartıları hayatımızdan çıkaralım
Tartılar dostunuz mu düşmanınız mı? Bu soru, Pudra.com’un daha önce sayfalarında yer verdiği konuda “kilo vermeye çalışırken sürekli tartılma hastalığına mı yakalandınız?” sorusuyla birlikte yöneltilmişti. Çoğumuzda tartı takıntısı var; önce bunu kabul edelim. Gelin, 2013’te tartıları tamamen hayatımızdan çıkaralım! “Tartı olmadan kilomuzu nasıl kontrol edeceğiz?” mi diyorsunuz? Haksız sayılmazsınız ama önce şunu bilmek gerekiyor: Rakamların hiçbir önemi yok! Önemli olan nasıl hissettiğimiz. Rakamlara odaklanarak yaşamak bizi uzun vadeli sağlıklı ve fit bir yaşamdan uzaklaştırır. Hedef kilo ya da beden belirlemektense, her gün sağlıklı seçimler yapma konusunda kendimize söz verelim.