Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Ünlülerin egzersiz sırları
Hangi ünlü, hangi egzersiz yöntemini tercih ediyor ve ne kadar uyguluyor? Ünlülerin ercih ettikleri sporlar Pudra.com’da.
Çiğ beslenme sağlıklı mı?
Yiyecekleri pişirmek besin içeriklerine zarar verir mi? İntegratif Beslenme Uzmanı Burcu Aydın, bu sorulara Pudra.com okurları için yanıt veriyor.
Kalori kısıtlaması nedir?
Günlük alınan kalorinin dengeli olmaması şişmanlığa davetiye çıkarıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya kalori kısıtlaması yaparak nasıl daha uzun yaşayacağımızı anlatıyor.
Formda kalmanın 5 altın kuralı
Kilo vermek kadar formda kalabilmek de çok önemli. Hem zayıflatan hem de formunuzu korumanızı sağlayan en önemli 5 öneri Pudra.com'da!
