Konuyla ilgili diğer yazılarımız

Modern çağın hastalığı: Tükenmişlik
Stres ve tükenmişliğin üstesinden gelmek için iyi beslenin, dinlenin, iyi uyuyun, düzenli egzersiz yapın, sosyal çevreniz ve hobiniz olsun.

İşyeri stresi
Günümüzde birçok insanın en büyük stres kaynağı iş.. Peki neden? İş yerindeki stres neden ve nasıl oluşur? Bu tip stres durumlarında neler yapılmalıdır? Hepsi pudra.com'da!

Stres azaltan yiyecekler
Stresli olduğunuz anlarda tüketeceğiniz bazı sağlıklı yiyeceklerle sakinleşmeniz mümkün. Peki nedir bu yiyecekler?

Egzersiz yaparak stresinizi azaltın
Yapılan araştırmalara göre ev işleri dahil haftada yapılacak 20 dakika fiziksel aktivite zihin sağlığını kuvvetlendiriyor.