Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Egzersizden sonra neden turşu suyu içmelisiniz?
Egzersizden sonra salatalık turşusu suyu içmek vücudun canlanmasına ve kaybettiği sıvıyı geri almasına yardımcı oluyormuş.
Birden fazla kasınızı aynı anda çalıştıracak 5 egzersiz
Yalnızca tek bir kasa yönelik antrenman yapmak istemeyenler için, kasları aynı anda çalıştıracak 5 egzersiz!
Vücut tipinize göre doğru egzersiz hangisi?
Vücut tipinize bakarak kendiniz için en doğru egzersizleri bulabilirsiniz.
Bu egzersizlerle kol sarkmasına veda edin!
Yaş ilerledikçe yer çekimine karşı koyamayan kol kaslarını güçlendirmenin tam zamanı!
