menu
ANASAYFA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
YAZARLAR
MODA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
'anksiyete'
konulu yazılarımız
Ruh sağlığına iyi gelen bitkiler
05.06.2017
Uykusuzluk, depresyon ve anksiyete sorunlarına doğal bitki çaylarıyla çözüm bulabilirsiniz. Ruh sağlığına iyi gelen bitkiler Pudra.com’da.
Anda kalmanın 7 yolu
15.05.2017
Huzurlu olmak için geçmiş ve geleceğe odaklanmak yerine anı yaşamak yeter. Anda kalmanın 7 yolunu Pudra.com yazdı.
TEOG öncesi sınav gerginliğini azaltmanın yolları
24.04.2017
TEOG sınavları 26-27 Nisan'da yapılacak. Öğrencilerin sınav öncesi gerginliğini azaltmak için Psikiyatri Uzmanı Op. Dr. Orhan Karaca'nın önerileri var.
Terör olaylarını çocuklara nasıl anlatmalı?
14.03.2016
Ülkemizde yaşanan terör eylemlerinden herkes kadar çocuklar da etkileniyor. Peki, terör olaylarını çocuklara nasıl anlatmalıyız? Pudra.com yazdı.
Anksiyeteyle mücadelede 10 basit adım
23.12.2015
Anksiyete hayatımızın bir gerçeği. Pudra.com’un 10 basit önerisiyle rahatlayın, gevşeyin ve endişelerinizden arının.
Dans edin, mutlu olun
19.02.2013
Avustralya’da yapılan araştırmada dans etmenin insan sağlığı için pek çok faydası ispatlandı. Araştırmaya göre dans etmek insanı depresyon, anksiyete ve stresten koruyor.
Aşırı endişenin verdiği zararlar
02.02.2011
Her 100 kişiden 5-6'sı hayatının herhangi bir zamanında anksiyete yaşayabilir ve yaygın anksiyete bozukluğu, kişinin yaşam kalitesini düşürerek yanında başarısızlık nedeni de olabilir.
Anksiyete bozukluğu
30.12.2010
Anksiyete nedir? Anksiyete bozukluğu nedir? Ne gibi belirtiler görülür? Çeşitleri var mıdır? Anksiyete bozuklukları kimlerde görülür? Ne yapmalıdır? Yanıtları pudra.com'da.
Panik atak nedir?
15.12.2009
Son yıllarda hızla yayılan panik atak, daha çok 30’lu yaşlarda ortaya çıkıyor. En sık görüldüğü meslek sektörleri ise sanat, medya ve tekstil.
EN ÇOK OKUNANLAR
•
Terazi burcunun özellikleri
POPÜLER GALERİLER
Cilt bakım ürünleri hangi sırayla uygulanmalı?
İşte cilde iyi gelen doğal 5 yağ!
İdeal bir gardırobun 10 sırrı
Tıbben kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
Göz çevresi kreminin 5 yanlış kullanımı
PUDRA BÜLTEN
Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.
EN YENİLER
PUDRA ÖZEL
Moda
2019-2020 kış gelinlik trendleri
Anne/Çocuk
Doğum için hastane çantasında neler olmalı?
Yemek
Evde sıcak şarap nasıl yapılır?
Sağlıklı Yaşam
Her şey dahil diyet listesi
Sağlıklı Yaşam
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Meme kanseri hakkında doğru bilinen 10 yanlış
Sağlıklı Yaşam
3 basit kural ile yağdan kilo verme yolları
Sağlıklı Yaşam
Ketojenik diyet ve ketojenik beslenme hakkında her şey!
Güzellik
Hangi kuruyemiş hangi cilt sorununa iyi gelir?
Güzellik
Kişiye özel doğal cilt bakımında hangi yağ ne işe yarar?
Anne/Çocuk
Az ve öz eşya ile huzurlu bir yaşam: Minimalist annelik
Sağlıklı Yaşam
Deri yaşlanmasına karşı domatesi pişmiş tüketin
Güzellik
Saç kurutmanın 10 püf noktası
Güzellik
Kirpiklerinize uygun doğru maskara seçme rehberi
Yemek
Kış aylarının vazgeçilmezi: Balkabağı çorbası tarifi!