SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

• 
  • Sıcak hava sizi de mi çarptı? Sıcak çarpmasında ne yapmalısınız?
  • Yaz aylarında sık görülen ishale neden olan hatalar
  • İyi uyku için kişiye özel yatak seçimi nasıl yapılır?
• 
  • Hangi idrar rengi hangi sorunun habercisidir?
  • Tuvalete çıkma sıklığı ne olmalıdır?
  • Uyku pozisyonunuza göre doğru yastığı bulmanın yolları

HASTALIKLAR

• 
  • Epilepsi hakkında merak edilen her şey!
  • Diyabet kadınları daha çok etkiliyor!
  • Ses kısıklığı 2 haftayı geçtiyse dikkat! Kanser olabilir...
• 
  • Akciğer kanserinden korunmak mümkün mü?
  • Kanser hakkında doğru sanılan 9 önemli yanlış!
  • Besin zehirlenmesi nasıl anlaşılır? Yazın artan vakalara dikkat!

BESLENME

• 
  • Buzdolabına kesinlikle konmaması gereken besinler
  • Bitki çaylarının da yan etkisi var! Özellikle bu çaylara dikkat...
  • Şişkinliğe iyi gelen 10 besin
• 
  • Bitki çaylarının neden şekerle tüketmemek gerekir?
  • Çok kahve tüketenler günde ne kadar su içmeli?
  • Üretkenliği ve konsantrasyonu artıran besinler

DİYET

• 
  • Neden kilo veremiyorsunuz, biliyor musunuz?
  • Tatlı krizini atlatmanın 4 yolu
  • Diyet yaparken kilo ve beden ölçüsü nasıl alınır?
• 
  • Kilo vermek için sabah mı yürünmeli akşam mı?
  • Aç kalarak, spor yapmadan kilo verebilir miyim?
  • Direnç kilosunu kırmanın 8 yöntemi

SPOR-EGZERSİZ

• 
  • Bel ağrılarına iyi gelen ideal egzersiz: Pilates!
  • Spor ve diyet yapmadan yağ yakabilir misiniz?
  • Covid-19 sonrası akciğerleri güçlendiren 7 egzersiz
• 
  • Sağlık için günde 10 bin adım kuralı değişiyor mu?
  • Yağ yakmaya yönelik 4 egzersiz
  • 7 adımda daha verimli vücut egzersizi

PSİKOLOJİ

• 
  • Kendimize sormaktan çekindiğimiz 40 soru
  • Mutlu olmanın 6 kolay yolu
  • Mutluluğun formülü varmış!
• 
  • Bir insanı kırmadan eleştirmenin 2 basit yolu
  • Ruhsal yorgunluk ve mutsuzluk için psikiyatrist önerileri
  • Yetişkinlerde ayrılık anksiyetesi

UZMANLAR

• 
  • Genital bölgede kararma neden olur? Beyazlatmak mümkün mü?
  • Cimrilik sorunu ve cimri biri ile evli olmanın zorlukları
  • Mide koruyucular da fazla kullanıldığında hasta edebiliyor
• 
  • Pozitif psikoloji yanlışlara değil, doğrulara odaklanıyor!
  • Ses kısıklığına karşı Prof. Dr. Saraçoğlu'ndan doğal kür
  • Kanserli dokunun büyümesini yavaşlatan 11 besin!