kalça hareketleri konulu yazılarımız - Pudra

'kalça hareketleri' konulu yazılarımız

Bacak ve popo sıkılaştıran 30 günlük squat programı

05.06.2017
Sıkı kalça ve bacaklara sahip olmak isteyenler her gün aksatmadan yaptığınız takdirde 30 günlük squat programıyla mucizevi sonuçlar elde edebilirsiniz.
Popo kaldırma hareketleri

27.04.2015
Bu popo kaldıran 5 egzersizle hem bacak kaslarınızı çalıştıracak hem de daha dik kalçalara sahip olacaksınız. Popo kaldıran egzersizler Pudra.com'da.
Selülitlerden kurtulmak için 6 egzersiz

13.04.2015
Her yaştan kadında görülebilen selülit özellikle yaz aylarında mutsuzluk sebebimiz oluyor. İnatçı selülitleri azaltmak için Pudra.com’un 6 egzersiz önerisini evde deneyebilirsiniz.
Jennifer Lopez’in sıkı kalçalarının sırrı

16.03.2015
Siz de Jennifer Lopez gibi diri ve sıkı bir popoya sahip olmak istiyorsanız, Pudra.com'un beslenme ve egzersiz önerilerine kulak verin.
Popo şekillendirme hareketleri

30.10.2012
Kim istemez Jennifer Lopez poposuna sahip olmayı? Bunun için özel egzersiz hareketlerini düzenli olarak uygulamak gerekiyor. İşte, spor eğitmenlerinin Pudra.com'a açıkladıkları 3 özel popo ve kalça egzersizi...
Selülit gideren 3 hareket

12.04.2010
Hepimizin sorunu olan selülitler için özel spor hareketleri olduğunu biliyor muydunuz? Selülitleri azaltmak için düzenli olarak evde bu egzersizleri yapabilirsiniz.

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER