pilates konulu yazılarımız - 2 - Pudra

'pilates' konulu yazılarımız

Kol sarkmasını önleyen hareketler

25.06.2012
Elimizi salladığımızda yumuşak hamur kıvamında sallanan alt-iç kol bölgesinin sıkılaşmasını sağlamak için yapabileceğiniz 3 pilates hareketi Pudra.com'da...
Şekilli bacaklar için 3 basit egzersiz

06.06.2012
Pilatesle iç bacak bölgenizdeki yağlardan kurtulabilir, şekilli bacaklara kavuşabilirsiniz. Nasıl mı? İşte bu 3 basit pilates egzersiziyle…
Taxim Pilates şehrin kalbinde

10.10.2011
“Şehrin kalbinde pilates” sloganıyla çıkan Taxim Pilates; zinde, sağlıklı ve stresten uzak kalmak isteyenlere butik hizmet veriyor.
Geleneksel pilates ile fitness sentezi

12.07.2011
Bebek, Erenköy, Yeniköy ve Anadoluhisarı olmak üzere dört önemli lokasyonda hizmet veren Body Arts Pilates Studio (BAPS), geleneksel pilates metoduyla günümüz fitness modifikasyonlarından oluşmuş bir sentez sunuyor.
Hamilelik pilatesinin faydaları

13.06.2011
Genel hamilelik sıkıntıları ile hamilelikteki cinsel sorunları azaltma, kadını doğuma hazırlama gibi etkileri olan hamilelik pilatesinin kazanımlarını uzman fizyoterapist Şennur Emir, Pudra.com’a anlatıyor.
Hamilelik pilatesi ile hamilelik sıkıntılarını unutun

03.06.2011
Hamileliği az kilo alarak geçirmek, doğum sonrası sarkma ve çatlak oluşmaması mümkün mü?
Pilatesin mucizeleri

26.05.2011
Pilatesin, kadınların seks hayatındaki başarısı ile mutluluğunu artırdığını biliyor muydunuz? Bunun nedenini ve daha pek çok pilates mucizesini Dr. Işık Akgöl’ün Pudra.com’a özel söyleşisinden öğrenebilirsiniz.
Pilates için en doğru adres şimdi İstanbul’da!

31.03.2011
Türkiye’nin uluslararası geçerliliği olan sertifikasını veren ilk ve tek pilates akademisi PSA Pilates Sports Academy açıldı!
Reebok spor aksesuarları Türkiye'de!

09.03.2011
Evinde spor yapamayı sevenlkere müjde: Reebok'un muhteşem spor aksesuraları şimdi Türkiye'de... Hangi malzemeler, nereden alınır pudra.com açıklıyor...
Hero House'da Ücretsiz Pilates Tanıtım Workshopları

28.01.2011
Hero House, sizi, 30 Ocak ve 13 Şubat'ta ücretsiz pilates workshoplarına bekliyor!
Serotonin Mutluluk Akademisi açıldı!

20.10.2010
İsmini mutluluk hormonundan alan Serotonin'de bedeninizi, ruhunuzu ve zihninizi güçlendiren ve uyum içinde çalıştıran dersler var...
Hamilelikte pilates

21.07.2010
Hamilelikte pilates kişiyi doğuma hazırlar, güçlendirir, doğum sonrasında da tekrar eski formuna hızla dönebilmesini sağlar. Jale Dural anlatıyor.
Yaz gelmeden yenilenin!

26.03.2010
Yaza hem ruhen hem de bedenen formda girmek isteyenler Nun Bebek'te buluşuyor...
Hero House'da kişiye özel butik pilates

17.02.2010
Pilates vücut inceltici etkisinin yanı sıra dinlendirici ve rahatlatıcı bir aktivite.
Point Hotel Barbaros'da Mayadrom Sports Center açılıyor!

18.11.2009
İş temposundan uzaklaşmak ve şehir içinde spor yapmanın keyfini yaşamak isteyenler için...
Baştan aşağı zindelik için 3 spor

07.09.2009
Yoga, pilates ve stretching (esneme). Bu üç spor dalı vücut iskeletimizi düzelttiği kadar zihin sağlığımızı da olumlu etkiliyor.
En iyi 5 spor salonu

01.09.2009
Kardiodan grup aktivitelerine, havuzdan tenise, spa’dan kuaföre birçok hizmet sunan konforlu spor merkezlerinden sizler için seçtiklerimiz…
Size en uygun spor hangisi?

18.06.2009
Bu testi çözün ve hangi sporların size uygun olduğunu bulun…
Pilates nedir, nasıl yapılır?

25.05.2009
Pilates’le ilgili birçok sorunun yanıtı, örnek dvd ve kitap önerileri ile burada!

< Geri 1 2 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER