stres konulu yazılarımız - 3 - Pudra

'stres' konulu yazılarımız

Stressiz kadınların 10 sırrı

25.06.2012
Hayat yaşamaya, ondan tat alarak yaşamaya değer! Hayattan tat alabilmenin biricik yolu da stressiz yaşamayı öğrenmek! İşte size stressiz yaşamanın sırrını çözmüş kadınlardan 10 öneri…
Stresi yenmek için sadece 1 dakika

15.06.2012
Stresten bunaldığınızda üzerinizdeki gerilimi ve kaygıyı azaltan bir dakikalık egzersiz önerimiz var size. Deneyin, her şeyin nasıl da kolaylaştığını göreceksiniz.
Günlük hayatta en sinir olduğumuz 30 şey

11.06.2012
Şöyle bir düşündük, sinir bozucu durumlar ve insan tiplerini seçtik. Ortaya tam 30 tane çıktı. Pudra.com sinirlerine hakim olmaya çalışarak sunar! Sinirlerimizi bozan şeyler listesi…
Gerçekten stresli olduğunuzu nasıl anlarsınız?

24.04.2012
Gerçekten stres altında olup olmadığımızı anlayabilmek için hayatımızın bazı kesitlerini ve vücudumuzu takip altında tutmamız gerekiyor. Buna göre Dr. Mehmet Öz, evde yapabileceğimiz stres testini açıklıyor.
Stres alerjik egzamayı tetikliyor

08.02.2012
Stres sadece yorgunluk, baş ağrısı, kas gerginliğine değil; kaşıntı, döküntü, cilt kuruluğu oluşturan alerjik egzamaya da yol açıyor. Alerjik egzamanın belirtileri ve tedavi yöntemlerini Prof. Dr. Yonca Nuhoğlu anlatıyor.
Stresle başa çıkmanın 13 doğal yolu

26.01.2012
Stres çağındayız. Herkes stresli, herkes yorgun ve bıkkın. Stresi yenmeye, enerjinizi yükseltmeye var mısınız? Nasıl mı? Pudra.com’un tespit ettiği stresle mücadele etmenin doğal yollarıyla…
Panik atak ergenleri nasıl etkiler?

17.11.2011
Son yılların en moda hastalıklarından panik atak, artık gençleri ve hatta çocukları bile etkiliyor. Panik atak belirtileri ve teşhis yöntemleri nelerdir? Panik atak nasıl tedavi edilir, tedavi edilmezse ne olur? Yanıtları bu yazıda.
Yorgunluğun üstesinden nasıl gelinir?

16.11.2011
Kendinizi sürekli bitkin ve halsiz mi hissediyorsunuz? Sebebi zannettiğiniz gibi sadece mevsimden olmayabilir. Pudra.com sizin için yorgunluk nedenleri, belirtileri ve üstesinden gelme yöntemlerini araştırdı.
Kendi kendine masaj nasıl yapılır?

02.11.2011
Özel masaja gitme şansınız yoksa kendi kendinize yapacağınız masajla da günün yorgunluğunu atabilirsiniz. İşte, size Pudra.com’dan kendi kendine masaj yapma tüyoları…
Yoğun çalışanlar için zinde kalma önerileri

15.09.2011
Başınızı dahi kaşıyacak vaktiniz yok, öyle değil mi? Ama hatırlatalım, sağlıksız hayatın telafisi çok zor! Az zaman ayırarak da zinde kalabilir, sağlıklı yaşayabilirsiniz. İşte, Pudra.com'un yoğun çalışanlar için önerileri...
Cildin kabusu: Gülleme

22.06.2011
Burun üzeri ve yanaklarda kırmızılık şeklinde görülen gülleme hastalığı neden oluşur? Gülleme sorunu olanlar nelere dikkat etmeliler? Yanıtları Prof. Dr. Ümit Ukşal veriyor.
Stres hangi cilt hastalıklarına yol açıyor?

08.06.2011
Cilt sorunları, stresin neden olduğu hastalıklar listesinde üst sıralarda yer alıyor. Stresin hangi cilt hastalıklarına neden olduğunu Dr. Ahmet Arpacı anlatıyor...
İşyeri stresi

04.01.2011
Günümüzde birçok insanın en büyük stres kaynağı iş.. Peki neden? İş yerindeki stres neden ve nasıl oluşur? Bu tip stres durumlarında neler yapılmalıdır? Hepsi pudra.com'da!
Yorgunluğun 5 önemli nedeni

04.01.2011
Yatak odamızın uyku odası olmaması, spor yapmamak veya aşırı spor yapmak, yediklerimiz veya hastalıklarımız bizi ne kadar yorgun yapıyor?
Stresten kurtulmanın 8 yolu

31.12.2010
Rahatlamayı öğrenin, derin ve ritmik nefes alın, olumluya odaklanın, çok fazla tepki vermemeye özen gösterin, “Hayır” demeyi becerin, gerçekçi beklentiler oluşturun ve iyi arkadaşlıklar kurun. Bunları yaptığınızda stresten eser kalmayacak!
Stres hakkında 6 yanlış

14.12.2010
Stresin çevresinde gerçeğe uygun olmayan altı söylence dolaşmaktadır. Sorunlarımızı anlamamız ve gidermek üzere harekete geçmemiz için önce onlarla ilgili kuşkuları dağıtmamız gerekir. Şimdi onları teker teker inceleyelim.
Stresle baş etme yöntemleri

22.11.2010
Stres artık yaşamımızın bir parçası. Günlük hayatın stresini en aza indirmek için yapmamız gerekenler arasında iyi uyumak, sık sık gülmek, dikkatli para harcamak gibi pek çok şey var.
Tadınızı yerine getirecek 20 öneri

27.10.2010
Yoğun ve stresli şehir yaşamınında kendinize "mutluluk ve keyif" verecek uğraşlar edinebilirsiniz. İşte kaçan keyfinizi yerine getirecek 20 öneri...
Gerilim tipi baş ağrısı

18.10.2010
Gerilim tipi baş ağrısının, erkeklerin yüzde 69’unu ve kadınların yüzde 88’inin hayatlarını herhangi bir döneminde etkilediğini biliyor muydunuz? İşte stresin neden olduğu bu baş ağrısı hakkında herşey.
Zamanla yarışmayın; yavaşlayın!

17.09.2010
Sürekli aceleniz mi var? Zamanla mı yarışıyorsunuz? Bu telaş durumununun sizi yorgun, stresli yapabileceği gibi cinsel isteksizlik, kilo kaybı gibi sıkıntılar da yaratacağını biliyor muydunu?

< Geri 1 2 3 4 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER