menu
ANASAYFA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
YAZARLAR
MODA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
'zayıflama'
konulu yazılarımız
Selülitten kurtulmak için ne yemeli?
03.05.2010
Yazın yaklaştığı şu günlerde en büyük kabusumuz olan selülitlerden kurtulmak için alabilecğimiz önlemler ve tüketeeceğimiz yiyecekler burada!
Moda diyetler hakkındaki gerçekler
30.04.2010
Hızlı zayıflama vaat eden Lahana çorbası, Beverly Hills, Yüksek protein ve Meyve suyuyla detoks diyetlerine dikkat! Bu diyetler zayıflatmıyor...
28 günde yepyeni bir vücut
26.04.2010
Kilo verip, selülitlerinizden kurtulmak için günde en fazla 50 gram karbonhidrat tüketmelisiniz! 'Bikini Diyeti' kitabının yazarı anlatıyor...
Zayıflamak için ne yapmalı?
22.04.2010
Burada önerdiğimiz 5 yöntemle siz farkında bile olmadan kilo vereceksiniz! İşte zayıflamak için yapabilcekleriniz...
Bölgesel yağ eritme yolları
19.04.2010
Belli bölgelerinizdeki yağlanmalardan kurtulmak için bu 7 bölgesel zayıflama yöntemini deneyebilirsiniz. İşte hepsinin avantajları ve dezavantajları...
Zayıflamaya yardımcı mutfak aletleri
12.04.2010
Mutfak tartısı, doğrayıcılar, meyve suyu sıkacakları, yağdanlık gibi kilo vermemize, zayıflamanıza yardımcı mutfak ürünlerini biliyor musunuz?
Mehmet Öz’den kilo vermek için 100 ipucu (1)
29.03.2010
Dr. Mehmet Öz, incecik ve sağlıklı bir forma kavuşmak için yapmamız gerekenleri anlatıyor.
Mehmet Öz’den kilo vermek için 100 ipucu (2)
29.03.2010
Dr. Mehmet Öz, incecik ve sağlıklı bir forma kavuşmak için yapmamız gerekenleri anlatıyor.
Kilo depresyonundan nasıl kurtuluruz?
22.03.2010
Dikkat! Aşırı kilolar depresyona yol açabilir... Önlemimizi alalım, fazla kilolarımızı verelim.
Karbonhidrat bağımlılığından nasıl kurtuluruz?
19.03.2010
Ekmek, patates, pirinç, makarna... Bunları daha az yemek için uygulayabileceğimiz 7 basit yöntem…
Vücudu şekle sokmanın mükemmel yolu: Liposuction
16.03.2010
Liposuction yani yağ aldırma ameliyatı hakkında tüm gerçekler pudra.com'da...
Hipnoz ile zayıflamak mümkün mü?
24.02.2010
Hedefi, dolarak değil duyarak doymayı sağlamak olan hipnoz, ehil ellerde, üç ayda 10 kilo verdirmeyi vaat ediyor.
Abur cubur yerine alternatifler
28.01.2010
Açlığınızı ve mide kazınmanızı önlemek adına sürekli abur cubur atıştırmak yerine yapabileceğiniz diğer şeyleri biliyor musunuz?
Zayıflamak için psikolojik öneriler
19.01.2010
Kilo vermek öncelikle kişinin kendi kafasında başlar. İşte kilo vermeye kendinizi hazırlayacak birkaç psikolojik yöntem!
Diyette ekmek ve makarna yenir mi?
02.12.2009
Ölçülü olarak yendiğinde ekmek ve makarna şişmanlatmaz. Ancak ekmeğin türü ve makarnayı pişirme şekli önemli…
Kilo vermeyi zorlaştıran düşünceler
29.11.2009
Ne yaparsanız yapın; bazı düşünceler kafanızda yer aldığı sürece kilo vermeniz mümkün olmaz. Kilo vermeyi zorlaştıran düşünceleri merak ediyor musunuz?
Abur cuburdan uzak durun, kilo verin!
13.10.2009
Her şeyi denediniz ama atıştırma, abur cubur yeme alışkanlığınızın önüne geçemediniz… Bu defa önerilerimizi dikkate alın.
Fazla yağlardan kurtaran en yeni yöntem: Enjeksiyon Lipoliz
16.10.2009
“Yağ heykeltıraşlığı” olarak adlandırılan bu yöntem ile yağlardan tamamen kurtulabilirsiniz.
Dr. Murat Topoğlu’ndan çalışan kadın diyeti
09.10.2009
Topoğlu’nun çalışan kadınlara yönelik örnek diyet menüsü ve metabolizmayı hızlandıran çay tarifi.
Göbek eriten diyet
29.09.2009
Dr. Ender Saraç, göbeğimizdeki yağlardan kurtulmak için yaşam ve beslenme tarzımızda yapmamız gerekenleri anlatıyor.
< Geri
1
...
13
14
15
16
17
18
İleri >
EN ÇOK OKUNANLAR
•
Terazi burcunun özellikleri
POPÜLER GALERİLER
Cilt bakım ürünleri hangi sırayla uygulanmalı?
İşte cilde iyi gelen doğal 5 yağ!
İdeal bir gardırobun 10 sırrı
Tıbben kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
Göz çevresi kreminin 5 yanlış kullanımı
PUDRA BÜLTEN
Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.
EN YENİLER
PUDRA ÖZEL
Moda
2019-2020 kış gelinlik trendleri
Anne/Çocuk
Doğum için hastane çantasında neler olmalı?
Yemek
Evde sıcak şarap nasıl yapılır?
Sağlıklı Yaşam
Her şey dahil diyet listesi
Sağlıklı Yaşam
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Meme kanseri hakkında doğru bilinen 10 yanlış
Sağlıklı Yaşam
3 basit kural ile yağdan kilo verme yolları
Sağlıklı Yaşam
Ketojenik diyet ve ketojenik beslenme hakkında her şey!
Güzellik
Hangi kuruyemiş hangi cilt sorununa iyi gelir?
Güzellik
Kişiye özel doğal cilt bakımında hangi yağ ne işe yarar?
Anne/Çocuk
Az ve öz eşya ile huzurlu bir yaşam: Minimalist annelik
Sağlıklı Yaşam
Deri yaşlanmasına karşı domatesi pişmiş tüketin
Güzellik
Saç kurutmanın 10 püf noktası
Güzellik
Kirpiklerinize uygun doğru maskara seçme rehberi
Yemek
Kış aylarının vazgeçilmezi: Balkabağı çorbası tarifi!