zayıflama konulu yazılarımız - 15 - Pudra

'zayıflama' konulu yazılarımız

Optimal beslenme ile kalıcı kilo kontrolü

03.01.2011
Optimal beslenme bir puzzle gibidir. Bu puzzle'ın parçalarını öğrenmeye ne dersiniz? İşte kalıcı kilo kontrolü için öneriler!
Yeni yılda sağlıklı beslenme kararları

31.12.2010
Yeni yıl yeni kararlar demek. Peki sağlıklı beslenme kararlarınız için adım atmaya ne dersiniz? O zaman bu yıl bu 10 beslenme alışkanlığını edinin!
Genetik şifresine göre diyet

30.12.2010
Amerika’dan sonra Türkiye’ye de uygulanmaya başlanan “Weight Management Genetic Test” isimli uygulama, kilo vermek isteyen kişinin genetik şifresini çözerek 2,5 kat daha hızlı ve kolay kilo verilmesini sağlıyor.
7 büyük diyet yanlışı

14.12.2010
“Diyet yanlışları” saymakla bitmez ama bunlardan bazıları çok önemli. Çünkü o yanlışlar yalnız kilo vermenizi engellemiyor, sizi kilo gelgitlerine sokup beden ve ruh sağlığınızı bozuyor, metabolizmanız ve hormonal dengenizi altüst ediyor.
Yağ yakan besinler

28.10.2010
Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olan yiyecekleri biliyor musunuz? Pudra.com'un keşfi 12 yiyeceği tüketerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Lifli yiyecekler nelerdir?

21.10.2010
Sindirim siteminde etkili, hazımsızlığı gideren ve kabızlığı önleyen lifli ya da diğer adıyla posalı yiyecekler hangileri biliyor musunuz?
Kan grubuna göre diyet yaparak zayıflayın!

30.09.2010
Yaptığınız her diyet sonrası verdiğiniz kilolar fazlasıyla size geri mi dönüyor? O halde kan grubunuza göre bir beslenme planıyla fazla kilolara veda etmenin zamanı!
Tatil sonrasında kilo vermek için

07.09.2010
Tatilde açık büfeler, dinlence, keyif derken kilo almak; birçoğumuzun yaşadığı sorun. Ancak tatil dönüşü fazla kilolarınızdan kurtulmanız imkansız değil!
Acısız ve rejimsiz incelme: Kavitasyon

31.08.2010
Mediest Cerrahi ve Medikal Estetik Merkezi Doktoru Op. Dr. Atilla Alp, Kavitasyon uygulaması hakkındaki tüm merak edilenleri anlattı.
Doğru spor planı nasıl yapılır?

07.07.2010
Enerjik ve sağlıklı bir yaşam için spor şart. Peki, spor ve egzersiz programı nasıl olmalı? Hangi aktivite ne kadar kalori harcatıyor? Diyetisyen Taylan Kümeli anlatıyor.
Kilo almamak için açık büfeden nasıl yemek seçmeli?

02.07.2010
Tatil yerlerindeki açık büfeler kilo tuzağı. Tatil dönüşü kilo verme sıkıntısı yaşamamak için açık büfe kurallarına dikkat etmek gerekiyor.
Zayıflama bantları ve hapları hakkında…

24.06.2010
Zayıflama hapları, zayıflama bantları ve ideal kilo hesaplaması konusunda Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çağatay’ın önerilerine göz atın.
Düşük kalorili beslenme tavsiyeleri

23.06.2010
Yaz geldi, hepimiz daha zayıf ve formda görünmek için hummalı bir çalışma içindeyiz. Pudra.com, düşük kalorili beslenme tüyolarıyla bu işi kolaylaştırıyor.
Kilo vermenin sırları

18.06.2010
Kilo vermek veya formunuzu korumak için her gün kaç dakika yürümek, kaç gram yağ tüketmek veya kaç kalori daha az almak gerektiğinden haberdar mısınız? İşte diyetin rakamsal sırları!
Zayıflamada 5 önemli ipucu

07.06.2010
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için bu kez de Dyt. Gamze Şanlı'nın çok özel 5 sırrını sizlerle paylaşıyoruz. İşte sağlıklı zayıflamak için 5 ipucu!
Düğün öncesi Hypoxi ile forma girin

28.05.2010
Düğün telaşının arasında kendinize kısa zamanlar ayırıp sağlıklı bir şekilde Hypoxi ile zayıflayıp forma girmeye ne dersiniz?
Diyet yapmadan kilo vermek için 10 ipucu

25.05.2010
Diyet yapmamak ve kilo vermek... Kulağa çok çekici geliyor, değil mi? O zaman Dilara Koçak'ın önerilerini hemen dikkat alın!
İştahı kesmenin yolları

24.05.2010
Diyet yapmanın en zor yanı, iştahı kontrol etmek. Peki, iştahımızı kesmek için neler yemeli, hangi yiyeceklerden uzak durmalıyız?
Yazın kilo alımını önlemek için 5 yol

18.05.2010
Yaz aylarında kilo almamak ve formumuzu korumak için yapmamız gerekenleri Uzman Diyetisyen Dilara Koçak anlatıyor.
Metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz?

12.05.2010
Sağlıklı beslenerek, planlı diyet yaparak, fiziksel aktiviteyi artırarak ve yeteri kadar su tüketerek metabolizma hızımızı artırabiliriz.

< Geri 1...12 13 14 15 16 17 18 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER