DİYET

• 

  4 haftada metabolizmayı düzenleyen diyet!

  04.03.2010

  Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez'in 4 haftalık menüsüyle metabolizma hızınızı artırabilirsiniz.
• 

  Sigarayı bırakınca kilo almamak için ne yapmalı?

  01.03.2010

  Sigarayı bırakında iştah açılır, metabolizma yavaşlar mı? Sigarayı bırakan ve kilo almak istemeyen biri nasıl beslenmeli? Dilara Koçak anlatıyor.
• 

  Hipnoz ile zayıflamak mümkün mü?

  24.02.2010

  Hedefi, dolarak değil duyarak doymayı sağlamak olan hipnoz, ehil ellerde, üç ayda 10 kilo verdirmeyi vaat ediyor.
• 

  Kan şekerinizi diyetle yönetin

  23.02.2010

  Kan şekeri düzeyinizi kontrol altında tutabilmek için Dilara Koçak’ın örnek diyet listesine bir göz atın!
• 

  Selülit ve beslenme

  18.02.2010

  Selülit nasıl oluşur? Kurtulma yöntemleri nelerdir? İşte kusursuz bir vücut için beslenmenizde dikkat etmeniz gerekenler!
• 

  Selahattin Dönmez'den diyet efsaneleri 'Bölüm2'

  17.02.2010

  Zayıflama ilaçları, kırmızı et, maydanoz suyu, lahana ve sirke zayıflatır mı? Selahattin Dönmez açıklıyor...
• 

  Selahattin Dönmez'den diyet efsaneleri 'Bölüm1'

  17.02.2010

  Neler kilo aldırır, neler kilo vermeye ve zayıflamaya yardımcı olur? Ünlü Diyetisyen Selahattin Dönmez açıklıyor.
• 

  Abur cubur yerine alternatifler

  28.01.2010

  Açlığınızı ve mide kazınmanızı önlemek adına sürekli abur cubur atıştırmak yerine yapabileceğiniz diğer şeyleri biliyor musunuz?
• 

  En iyi 10 diyet kitabı

  22.01.2010

  Sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve fazla kilolardan kurtulmak için uzmanlar tarafından hazırlanmış 10 diyet kitabını seçtik!
• 

  Zayıflamak için psikolojik öneriler

  19.01.2010

  Kilo vermek öncelikle kişinin kendi kafasında başlar. İşte kilo vermeye kendinizi hazırlayacak birkaç psikolojik yöntem!
• 

  Kilo vermek için 5 ilginç yöntem

  13.01.2010

  Bu öneriler bildiğiniz diyet tavsiyelerinden çok farklı! Fark etmeden zayıflamanın sihirli yolları…
• 

  Meyve diyetine dikkat!

  08.01.2010

  Meyveyi fazla tükettiğinizde kilo alabileceğinizi biliyor musunuz? Peki meyve ne zaman ve ne ölçüde yenmeli?
• 

  Diyette ekmek ve makarna yenir mi?

  02.12.2009

  Ölçülü olarak yendiğinde ekmek ve makarna şişmanlatmaz. Ancak ekmeğin türü ve makarnayı pişirme şekli önemli…
• 

  Kilo vermeyi zorlaştıran düşünceler

  29.11.2009

  Ne yaparsanız yapın; bazı düşünceler kafanızda yer aldığı sürece kilo vermeniz mümkün olmaz. Kilo vermeyi zorlaştıran düşünceleri merak ediyor musunuz?
• 

  Diyete başlarken dikkat edilecekler...

  23.11.2009

  Beslenme uzmanı Kellie Collins 'Sağlıklı Yaşam İçin 501 Öneri' kitabında diyete nasıl hazırlamamız gerektiğini anlatıyor.
• 

  Kolestrol diyeti nasıl olmalı?

  23.11.2009

  Dr. Burak Başarır, günümüzün sorunlarından olan kolesterolü, beslenme yoluyla kolesterol düzeyinin nasıl düşürülebileceğini anlatıyor.
• 

  Kilo vermek için ne yapmalıyız?

  13.11.2009

  Kilo vermek ve formunuzu korumak için her gün kaç dakika yürümeli, kaç gram yağ tüketmeli, kaç kalori daha az almalıyız?
• 

  Gülben Ergen'in lohusa diyeti

  02.11.2009

  Haziran ayında ikizlerini dünyaya getiren Gülben Ergen, üç ayda 10 cm incelmeyi başardı. Doktoru Mustafa Karataş, Ergen'in nasıl inceldiğini anlattı.
• 

  Kış diyeti nasıl olmalı?

  28.10.2009

  Yazın kilo vermek için gösterdiğimiz özeni kışın da kilo almamak için göstermeliyiz. Bunun için nelere dikkat etmeliyiz?
• 

  Kışın kilo almamak için nelere dikkat etmeli?

  16.10.2009

  Metabolizmanın kışa hazırlanması ve kışın kilo almamak için dikkat etmemiz gerekenler.