menu
ANASAYFA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
YAZARLAR
MODA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
'spor'
konulu yazılarımız
İbrahim Kutluay bu cumartesi Starcity'de
24.06.2010
Türk basketbolunun efsane ismi İbrahim Kutluay 26 Haziran Cumartesi günü StarCity Outlet Center’da çocuklara basketbol öğretecek.
Tibet yogasının 5 mucize hareketi
22.08.2012
Bu 5 hareket gerçekten bir mucize! “Tibet’in ebedi gençlik pınarı” olarak bilinen bu hareketleri sadece 20 dakika uygulayın ve sonucu hemen görün!
Haftasonu aktivitelerinizi değiştirin!
17.06.2010
Cumartesi geceleri hep aynı bara gitmekten, pazar günleri aynı televizyon programını izlemekten sıkılmadınız mı? İşte size haftasonu için farklı aktivite seçenekleri...
Spor salonu seçerken dikkat edilecekler
31.05.2010
Spor salonuna üye olmaya karar verdikten hemen sonra bu yazımızı okuyun. Çünkü burada, seçim yaparken nelere bakmanız gerektiğini bulacaksınız!
Spor yapmanın ‘incelikleri’
07.05.2010
Egzersiz yaparken dikkat edilecek konular ve spor yapmanızı kolaylaştıracak öneriler Pudra.com’da!
İncelmenin 11 Sırrı
30.04.2010
Bikini Diyeti'nin yaratıcısı Dr. Charles Clark'ın, kısa zamanda incelmek ve kilo vermek isteyenlere 11 önerisi var: Uygulayalım ve fazla kilolardan kurtulalım...
Sporcu beslenmesinde pirincin önemi
28.04.2010
Pirinçte kuvvetli kas ve kemik yapısını güçlendiren protein, karbonhidrat, fosfor, kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum, çinko, A, E, B1 ve B2 vitaminleri bolca bulunur.
Kilo kontrolü için ne kadar spor yapmalıyız?
22.04.2010
Yaşın ilerlemesi ile metabolizma yavaşlar ve kilo alımını kolaylaşır. Peki, kilo almayı önlemek için nasıl ve ne kadar spor yapmalıyız?
Spor yapanlar için diyet programı
19.04.2010
Dilara Koçak’ın, spor yaparken doğru beslenerek kas kaybetmemek için önerdiği diyet listesi burada!
Yaptığınız spor işe yaramıyor mu?
16.04.2010
'Spor yapıyorum ama işe yaramıyor' diyorsanız dikkat! Spordan daha iyi sonuç almanız için sporun etkisini azaltan faktörleri açıklıyoruz...
Kaslı bir vücut için yapılması gerekenler...
12.04.2010
Biz kadınlar kaslı ve sıkı bir vücuda sahip olmayı isteriz. 10 basit ve pratik yöntemi uygulayarak bunu başarmamız çok kolay…
Nike 2010 Sportswear Koleksiyonu
26.03.2010
Nike, 2010 Sportswear Koleksiyonu’nda, 6 ülkeden 6 tasarımcının çalışmalarına yer verdi.
Spor yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
23.03.2010
Spor yaparken hata yapmayın! Spor yaparken mola vermek, farklı hareketleri ve sporları yapmak, ısındıktan sonra spora başlamak sporun faydasını görmek için önemli...
Varis nasıl tedavi edilir?
09.03.2010
Varis tedavisi olmak isteyenlere varis çorabı, lazerle tedavi ve cerrahi müdahale öneriliyor.
Varis nedir ve nasıl yok edilir?
08.03.2010
Varis kadınlarda daha çok rastlanır ve hem estetik hem de sağlık açısından bizleri bizleri üzen bir hastalıktır. Peki varis nedir ve nasıl yok edilir?
Hero House'da kişiye özel butik pilates
17.02.2010
Pilates vücut inceltici etkisinin yanı sıra dinlendirici ve rahatlatıcı bir aktivite.
Yemek, spor ve uyku için en uygun zaman nedir?
25.01.2010
Sporun, beslenmemizin, uykumuzun iyi olması için neyi, ne zaman yapmamız gerekiyor?
Nike'ın ikonik ürünleri
08.12.2009
Spor tutkunlarının yeni gözdesi Nike'ın ikonik ürünleri, klasik çizgileri, hafifliği ve dayanıklılığıyla tarz yaratmayı sevenlere...
Point Hotel Barbaros'da Mayadrom Sports Center açılıyor!
18.11.2009
İş temposundan uzaklaşmak ve şehir içinde spor yapmanın keyfini yaşamak isteyenler için...
Mehmet Öz'den yaşlanmayı önlemenin 12 yolu
16.10.2009
Doktor Mehmet Öz, hastalıklardan ve yaşlanmadan korunmanın yöntemlerini anlatıyor. Uzun ve sağlıklı bir yaşam için hepimizin uygulaması gerekenler pudra.com'da.
< Geri
1
...
11
12
13
14
15
16
İleri >
EN ÇOK OKUNANLAR
•
Terazi burcunun özellikleri
POPÜLER GALERİLER
Cilt bakım ürünleri hangi sırayla uygulanmalı?
İşte cilde iyi gelen doğal 5 yağ!
İdeal bir gardırobun 10 sırrı
Tıbben kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
Göz çevresi kreminin 5 yanlış kullanımı
PUDRA BÜLTEN
Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.
EN YENİLER
PUDRA ÖZEL
Moda
2019-2020 kış gelinlik trendleri
Anne/Çocuk
Doğum için hastane çantasında neler olmalı?
Yemek
Evde sıcak şarap nasıl yapılır?
Sağlıklı Yaşam
Her şey dahil diyet listesi
Sağlıklı Yaşam
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Meme kanseri hakkında doğru bilinen 10 yanlış
Sağlıklı Yaşam
3 basit kural ile yağdan kilo verme yolları
Sağlıklı Yaşam
Ketojenik diyet ve ketojenik beslenme hakkında her şey!
Güzellik
Hangi kuruyemiş hangi cilt sorununa iyi gelir?
Güzellik
Kişiye özel doğal cilt bakımında hangi yağ ne işe yarar?
Anne/Çocuk
Az ve öz eşya ile huzurlu bir yaşam: Minimalist annelik
Sağlıklı Yaşam
Deri yaşlanmasına karşı domatesi pişmiş tüketin
Güzellik
Saç kurutmanın 10 püf noktası
Güzellik
Kirpiklerinize uygun doğru maskara seçme rehberi
Yemek
Kış aylarının vazgeçilmezi: Balkabağı çorbası tarifi!