spor konulu yazılarımız - 11 - Pudra

'spor' konulu yazılarımız

Çocuklar için Japon savaş sanatı Aiki Art eğitimi

21.02.2012
İstanbul Aikikai, 9-14 yaş arası çocuklara Japon savaş sanatı Aiki Art eğitimi veriyor. Dersler cuma ve cumartesi günleri düzenleniyor.
Dilara Koçak'tan baharda fit görünme tüyoları

20.02.2012
Bahar aylarında fit görünmek istiyorsanız şimdiden harekete geçmelisiniz. Uzman Diyetisyen Dilara Koçak kilo vermenin basit denklemini açıklayarak zayıflama tüyoları veriyor.
Göbek eritme hareketleri

17.02.2012
Karnınızdaki çıkıntıdan kurtulmak, sıkı bir karna sahip olmak istiyorsanız Spor Eğitmeni Barış Kaymak'ın göbek eritme egzersizlerini uygulamalısınız.
Bacak inceltme ipuçları

09.02.2012
Daha ince ve düzgün bacaklara sahip olmayı kim istemez! Spor Eğitmeni Barış Kaymak, Pudra.com okuyucuları için fazla zaman harcamadan yapılabilecek 5 bacak inceltme hareketini açıklıyor.
Spor yaparken dikkat edilecek 15 altın kural

17.01.2012
Herkes spor yapıyor! Oysa spor yapmanın da belli kuralları var. Pudra.com spor yaparken nelere dikkat edilmesi gerektiğini Spor Koçu Barış Kaymak'a sordu.
Yürümek bağımlılık yapıyor

09.01.2012
Yürüyüşün her yaşa uygun bir spor türü. Prof. Dr. Timur Timurkaynak yürüyüş yapmanın faydalarını ve yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Hillside City Club'ta yepyeni dersler başlıyor

21.11.2011
Sporu ve hareketi yaşamın her alanına taşımayı hedefleyen Hillside City Club, hazırladığı yepyeni derslerle tanıştırmak için sizi çağırıyor.
Dr. Ender Saraç’tan kilo almamak için öneriler

21.11.2011
Formda kalarak sağlıklı bir yaşam hepimizin özlemi. Bu özlemimize ulaşmak için dikkat etmemiz gerekenler var. Dr. Ender Saraç'ın sağlıklı bir yaşam için gerekli olan beslenme, egzersiz ve yaşam biçimi önerileri Pudra.com'da...
Kilo verdiren en iyi 6 dans

18.11.2011
Kilo vermenin en eğlenceli yolu kuşkusuz dans etmek. Peki, hangi danslar daha çok kalori yakmaya yardımcı dersiniz? İşte Pudra.com’un 6 dans türü önerisi…
Hangi aktivite kaç kalori yaktırır?

19.10.2011
Seks yapmak, merdiven çıkmak, işe yürüyerek gitmek, bisiklet sürmek, elinde poşetlerle alışveriş yapmak kaç kaloriye bedeldir? Yanıtı Pudra.com’da…
Japonlardan farklıymışız!

17.10.2011
"Japonya'da yapılan bir araştırmaya göre, sık egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen kadınlarda erken menopoz riski fazla" haberine itiraz eden Op. Dr. Serhat Partalcı, "Japonlarla Türklerin yaşam şekli farklı" dedi.
Artık basketbol da kadınlara ücretsiz

17.10.2011
Futboldan sonra basketbolda da seyircisiz oynama cezası alan kulüplerin maçlarını, kadınlar ve çocuklar izleyecek.
Formda kalmak için en iyi 10 besin

12.10.2011
Formda kalmak için iyi beslenmek ve spor yapmak şart. Diyetisyen Dilara Koçak, egzersizden en iyi sonucu alabilmek ve kas yapımında hızlı yol katedebilmeniz için en iyi 10 besini anlatıyor...
Taxim Pilates şehrin kalbinde

10.10.2011
“Şehrin kalbinde pilates” sloganıyla çıkan Taxim Pilates; zinde, sağlıklı ve stresten uzak kalmak isteyenlere butik hizmet veriyor.
Artık maçlar kadınlara ücretsiz

30.09.2011
Statlar artık kadın ve çocuk seyircilerle dolacak. Futbol Federasyonu, kadınlar ve 16 yaş altı çocukların Spor Toto Süper Lig müsabakalarına ücretsiz girebileceğini açıkladı.
Yoğun çalışanlar için zinde kalma önerileri

15.09.2011
Başınızı dahi kaşıyacak vaktiniz yok, öyle değil mi? Ama hatırlatalım, sağlıksız hayatın telafisi çok zor! Az zaman ayırarak da zinde kalabilir, sağlıklı yaşayabilirsiniz. İşte, Pudra.com'un yoğun çalışanlar için önerileri...
Daha sağlıklı olmak için atmanız gereken 8 adım

03.08.2011
Bedeninizin ve ruhunuzun daha sağlıklı olması daha fazla mutluluk anlamına gelir. Sağlık ve mutluluk için atmanızı tavsiye ettiğimiz 8 adım Pudra.com’da…
100 kalori yakmanın sıra dışı yöntemleri

20.07.2011
Pudra.com olarak kalori yakmanın ve bu sayede kilo vermenin hiç aklınıza gelmeyen yollarını araştırdık. Kaç dakikalık hangi aktivitede 100 kalori yakabilirsiniz, açıklıyoruz.
Bebeğinizle birlikte yoga yaparak rahatlayın

20.07.2011
Bebeğinizle birlikte sakinleşip, stres ve gerginliğinizi azaltmak ister misiniz? Anael Aile Merkezi'nin anneler ve bebekleri için sunduğu yoga dersi tam size göre.
Ünlü anneler doğumdan sonra nasıl zayıfladı?

19.07.2011
Ünlüler de hamilelikte kilo alıyor! Ama bir yıl gibi kısa bir sürede doğum öncesi kilolarına dönüyorlar. Ünlülerin hamilelik kilolarından nasıl kurtulduklarına dair ipuçları Pudra.com'da.

< Geri 1...8 9 10 11 12 13 14...16 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER