uyku konulu yazılarımız - 3 - Pudra

'uyku' konulu yazılarımız

Uyumayı kolaylaştırmanın yolları

29.02.2012
"Uykusuzluk tıbbi bir sorundur ve mutlaka tedavi edilmesi gerekir" diyen Dr. Melek Kandemir, uyumayı kolaylaştırmak için yatmadan önce yenilmesi ve yenilmemesi gereken besinleri sıralıyor.
Sosyal bir problem: horlama

02.11.2011
Kalp-damar hastalıkları ve yüksek tansiyonun daha sık görülmesine yol açan horlama, aynı zamanda aile yaşamını da olumsuz etkileyen sosyal bir sorun. Horlama tedavisine dair bilinmesi gerekenler Pudra.com'da...
Uyumanızı kolaylaştıracak 5 besin

29.09.2011
Siz de uyku sorunu yaşayanlardansanız, uzak kalmanız gereken besinler ile uykuya geçmenizi kolaylaştıran 5 süper besin Pudra.com’da…
Okul çocuklarında uyku düzeni nasıl olmalı?

16.09.2011
Yetersiz uyuyan çocukların okuma, yazma ve matematik problemleri çözme becerilerinin bozulduğunu gösteren araştırmalar var. Dr. Sabri Derman'ın, okul çocuklarında uyku sağlığıyla ilgili verdiği aydınlatıcı bilgiler Pudra.com'da...
Yazın nasıl rahat uyuyabilirsiniz?

21.07.2011
Aşırı sıcaklar gece uykuya dalmayı zorlaştırıyor, deliksiz bir uykuya engel oluyor. Dr. Ferda Korkmaz Özkanoğlu, yaz sıcaklarında uykusuzlukla baş etme yöntemlerini anlatıyor.
Uyku apne sendromu nasıl tedavi edilir?

24.02.2011
İstanbul Medipol Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Erdoğan Kunter, konsantrasyon güçlüğü çekenlerin tıkayıcı uyku apne sendromu (OSAS) hastası olabileceğini söyledi.
Sağlıklı uykunun faydaları

01.02.2011
Normal uyku nedir? Belli saatleri var mıdır? Yeteri kadar uyunmazsa ne olur? Uyku nasıl bir süreçtir? En çok hangi uyku sorunları ile karşılaşılıyor? İşte uyku hakkında herşey!
Güçlü bir bellek için uyku süresi

26.08.2010
Uykusuz kalındığında bozulan ilk işlevlerden biri de bellek, dil becerileri, soyut düşünme ve değerlendirme gibi bilişsel fonksiyonlardır. Verimli bir iş yaşamı için kişinin ortalama 8 saat uyuması gerekir.
Ramazanda uyku düzeni

11.08.2010
Ramazanda uyku düzeni değiştiği için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Sahurdan sonra en az iki saat uyku, güne dinç başlamanıza yardımcı oluyor.
Sağlıklı yaşam vücut saatinde gizli

30.07.2010
İnsanlarda biyolojik sistem çeşitli durumlarda ve farklı sürelerde salınım gösterir. İşte vücut saatine göre neyi ne zaman yapmamız gerektiği...
Uykuda solunum sorunları

29.07.2010
Uyku her insanın doğal bir hali, vazgeçilemez bir gereksinimidir. Birçok insan için dinlendirici , bedeni ve ruhu tazeleyici bir dönemken, bazıları için sorun yaratan bir eylemdir.
Uyku için doğal yöntemler

01.06.2010
Rahat bir şekilde uykuya dalmak için her yöntemi deniyor ve başaramıyorsanız bir de doğal yöntemlerimizi deneyin!
Uykusuzluğun psikolojik yan etkileri

02.04.2010
Uyku problemleri hata yapma ihtimalini attırmaktan, bilinç ve beceri faaliyetlerinde azalmaya kadar birçok psikolojik sonuç doğurur.
Bebeklerde uyku düzeni

30.03.2010
Bebekler uykuya nasıl hazırlanır? Bebekler kaç saat uyur? Bebeğin odasını ne zaman ayırmak gerekir? Yanıtları pudra.com'da...
Uyumaya yardımcı yiyecekler

25.03.2010
İyi bir uyku uyuyamamaktan şikayetçiyseniz bu durumu düzeltmeye öncelikle yediklerinizden başlayın. İşte rahat bir uyku vaat eden yiyecekler!
Uyuyamıyorum, ne yapabilirim?

14.09.2009
Uyku problemleri hafife alınmamalı; mutlaka uzman doktora danışılmalıdır.
Kadınlarda uykusuzluk neden olur?

03.09.2009
Siz de gecelerinizi koyunların çitten atladığı hayaliyle mi eçiriyorsunuz? Yalnız değilsiniz, kadınların yüzde 70’i aynı sorunla karşı karşıya.
Okul çocuklarında uyku düzeni

25.08.2009
Uyku sağlığı çocukların okuma, yazma ve matematik problemleri çözme becerilerini ciddi oranda etkiliyor.
Uyku apne sendromu neden olur?

13.08.2009
Horlamayı küçümsemeyin, uykuda nefes durmalarının görüldüğü uyku apne sendromuna dönüşebilir.
Detoks ile toksinlerden arınma

21.04.2009
Her yıl 1-2 kez yapılacak detoks ile vücudumuza giren toksinleri atarak hastalanmamak ve sağlıklı yaşamak mümkün…

< Geri 1 2 3 4 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER