uyku konulu yazılarımız - 2 - Pudra

'uyku' konulu yazılarımız

Uyurken zayıflatan pratik öneriler

08.12.2015
Bu basit ve pratik yöntemlerle uyurken de kilo verebilirsiniz. Nasıl mı? Cevapları Pudra.com’un yazısında.
Soğuk odada mı, sıcak odada mı uyumak daha sağlıklı?

20.11.2015
Rahatça uykuya dalabilmek için oda sıcaklığı önemli. Soğuk odada mı yoksa sıcak odada mı uyumak daha sağlıklı? Pudra.com araştırdı.
Uyku apnesi birçok hastalığın habercisi!

05.11.2015
Obezite ve kanserle ilişkilendirilen uyku apnesi kadınlarda daha sık görülüyor. Uyku apnesi hakkında son araştırmalar Pudra.com'da.
Beyaz gürültü bebeklerde duyma sorunları yaratır mı?

27.10.2015
Bebeklerin rahatça uyumasını sağlayan beyaz gürültü, duyma sorunlarına yol açabilir mi? Pudra.com araştırdı.
Cep telefonlarını yatak odanızdan uzak tutun!

17.09.2015
Uyumadan önce telefonumuzu kontrol etmemiz sağlığımıza zarar veriyor. Akıllı telefonları yatak odamızdan neden uzak tutmamız gerektiği bu yazıda.
Teknolojik cihazlar çocukların uyku düzenini nasıl etkiliyor?

02.07.2015
Cep telefonu, tablet ve elektronik oyunlardan yayılan beyaz ışık, beynimize uyku sinyallerinin gitmesini engelleyip uyku kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Bu durum özellikle çocukları daha çok olumsuz etkiliyor. Mobil cihazların uyku düzenine etkileri Pudra.com’da.
Uyku pozisyonlarının anlamları

03.02.2012
Birinin gerçek kişiliği hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız onun uyurken aldığı pozisyonu bilmelisiniz. Çünkü bilim insanları, uyku pozisyonlarının kişilik yapıları hakkında ipucu verdiğini söylüyorlar.
Çocuğum yatağında yatmaktan korkuyor

30.03.2015
Çocuğunuz korktuğu için kendi yatağında yatmak istemiyor ve her gece uyku saatini mücadeleyle geçiriyorsanız, Psikolog Aslı Dalan'ın tavsiyelerine kulak verin. Çocuğunuzun kendi yatağında yatması için neler yapabileceğiz Pudra.com'da.
İyi bir uyku için 10 öneri

27.03.2015
Yoğun ve stresli hayat yaşayanlar arasında özellikle uyku sorunları çok yaygın. Ancak iyi ve rahat bir uykuyla hayat kalitesi artırılabilir. Uykusuzluk sorunu yaşayanlara, deliksiz bir uyku çekmeleri için 10 öneri Pudra.com’da.
Makyajla uyumanın cildinize zararları

02.03.2015
Makyajla uyumanın zararları hakkında hepimizin az çok fikri var, ancak bazen tembelliğimizin kurbanı oluyoruz. Her ne kadar bir kereden bir şey olmaz diye düşünseniz de aslında o bir gecenin bile cildinize zararı var.
Sevgi, Uyku ve Oyun'la büyüme yolculuğu

07.01.2015
Prima, tüm anneleri “Sevgi, Uyku ve Oyun” şarkısına katılmaya davet ediyor.
Yaz sıcağında rahat bir uyku için ne yapmalı?

07.08.2014
Sıcak yaz gecelerinde uyumak gerçekten zor. Önerilerimizle biraz daha iyi bir uyku çekmeye ne dersiniz?
Dr. Mehmet Öz’den sağlık için yararlı kötü alışkanlıklar

30.09.2013
Dr. Mehmet Öz, spor salonuna gitmemek, bol kahve içmek, geç saatlere kadar uyumak, video oyunu oynamak, karbonhidrat tüketmek gibi ‘kötü’ olarak bildiğimiz alışkanlıkların yararlarını anlatıyor.
Horlamadan kurtulmanın 7 pratik yolu

26.09.2013
Siz horluyorsanız ya da eşinizin horlamasından rahatsızsanız bu yolları mutlaka deneyin, eşinize denetin. İşte horlamadan kurtulma yöntemleri...
Sıcak havalarda nasıl uyunur?

18.07.2013
Sıcak yaz günlerinde uyumak sizin için de sorun mu? İşte, uyumayı kolaylaştırmak için yapmanız gerekenler...
Teknoloji uykusuzluğa neden oluyor

24.05.2013
Dizüstü bilgisayar ve akıllı telefonların uykuyu bozduğu belirtiliyor. Ayrıca uzmanlar kötü bir uykunun obezite, diyabet, kalp hastalıkları ve depresyon ile bağlantılı olabileceği konusunda uyarıyor.
Uykusuzluk sorununa karşı yapmamanız gerekenler

02.04.2013
Yetişkinlerin yüzde 30 ila 40’ı uykusuzluk sorunu çekiyor. Bu yüzdelik dilimin içinde olanlara Pudra.com’da, uykusuzluğu yenmek için yapılmaması gerekenleri açıklıyoruz.
Kendinize iyi bakmanın 10 yolu

08.02.2013
Kendinizi hayatınızın merkezine alarak iyi hissetmenizi sağlayacak yöntemler Pudra.com’da…
Kalitesiz uyku şişmanlatıyor

24.12.2012
Yaptığınız diyet bir türlü sonuç vermiyorsa nedeni, uykusuz geçirdiğiniz geceler olabilir. Çünkü uyku sırasında yağların yakılmasına neden olan bazı hormonlar salgılanıyor. Kaliteli uyku için öneriler Pudra.com'da.
Dr. Mehmet Öz'den 6 sağlıklı yaşam tüyosu

12.11.2012
Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarını Dr. Mehmet Öz açıklıyor. Beslenme alışkanlıklarından uyku saatine, seks hayatından kolesterol seviyesine kadar 6 önemli tüyo Pudra.com'da.

< Geri 1 2 3 4 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER