PSİKOLOJİ

• 

  Kendinizi daha iyi hissetmek için çocukluğunuza dönüp sormanız gereken 5 soru

  08.05.2013

  Bugünkü hayatınızın iyi ya da kötü olması, çocukluğunuzdan bağımsız düşünülemez. Çocukluğunuza dönüp bazı soruları sormanız, bugün kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
• 

  Yoksa siz bir alışveriş hastası mısınız?

  17.04.2013

  Bazı insanlar neden alışverişkoliktirler? Alışveriş hastalığının nedenleri nelerdir? Hangi kişilik tiplerinde alışveriş bağımlılığı görülür? Dr. Yasin Genç anlatıyor.
• 

  Özgüven nasıl kazanılır?

  09.04.2013

  Özgüvenli olmak bize ne sağlar? Kendimize güven duygusunu nasıl kazanırız? Uzman Klinik Psikolog Nancy Koen Levi açıklıyor.
• 

  Gece korkmadan araba kullanmanın püf noktaları

  05.04.2013

  Algı seviyenizin düştüğü karanlık saatlerde otomobil kullanırken güvenliğinizi sağlamak ve korkunuzu yenmek için dikkat etmeniz gerekenler Pudra.com’da.
• 

  Stresten kurtulmak için yapılması gerekenler

  29.03.2013

  Bahar ayları stres, depresyon ve kilolardan arınmak için çok iyi bir fırsat. Bu fırsatı değerlendirerek yaşam kalitenizi düşüren stresten kurtulmak için yapılması gereken egzersizler Pudra.com'da.
• 

  Çalışan kadın iş ve aile dengesini nasıl sağlar?

  27.03.2013

  İş-aile dengesinin olmaması, iş ve aile hayatında sorunlar ve sıkıntılar yaşamaya, fiziksel ve ruhsal sağlığın bozulmasına yol açabilir. Hayat dengesinin kurulması için çözüm önerileri Pudra.com'da.
• 

  Evimizdeki renkler bizi nasıl etkiliyor?

  20.03.2013

  Yaşam alanlarımızda hangi renkleri ve renk kombinasyonlarını kullanarak yaşam kalitemizi artırabiliriz? Yanıtı Uzman Psikolog Ayben Ertem veriyor.
• 

  Trafiği daha az stresli atlatma yolları

  26.02.2013

  Sıkışmış bir trafiğin içinde sinirden saçınızı başınızı yolmayın. Size trafikte stres azaltıcı bazı önerilerimiz var. Hepsi Pudra.com'un bu yazısında.
• 

  Neden bir türlü diyete başlayamıyoruz?

  22.02.2013

  Neden hep diyet yapmak isteyip de bir türlü diyete giremiyoruz? Kendimizi neden yemekten bir türlü alıkoyamıyor, aklımızdaki yemek yeme düşüncesini terk edemiyoruz? Uzman Psikolog Feyza Bayraktar Pudra.com okuyucuları için açıklıyor.
• 

  Kısırlık ve tüp bebek tedavisi ruh halini nasıl etkiler?

  13.02.2013

  Kısırlık sorunu evliliğe nasıl yansır? Üst üste bebek kayıpları kadında ve erkekte ne gibi etkiler bırakır? Tüp bebek tedavisinde kötü ruh halinden kurtulmak için ne yapılabilir? Yanıtları Pudra.com’da.
• 

  Tırnak yeme alışkanlığı neden olur?

  01.02.2013

  Tırnak yeme alışkanlığı kimlerde daha çok görülür? Hangi seviyede bir tırnak yeme alışkanlığı ciddi bir psikolojik sorunun göstergesidir? Yanıtları Pudra.com’da.
• 

  Kış depresyonundan korunma yolları

  08.01.2013

  Kış aylarıyla birlikte güneşin yüzünü nadir göstermesi depresyon eğilimini artırıyor. Kış depresyonu nasıl tedavi ediliyor? Kış depresyonundan korunabilir miyiz? Yanıtları Pudra.com'da.
• 

  Öfkeyi kontrol etmek mümkün mü?

  26.12.2012

  Neden öfkeleniriz? Öfkelendiğimizde ne yaşarız? Öfkemizi nasıl kontrol edebiliriz? Psikolog Şeyma Çavuşoğlu öfkeyi kontrolü yöntemlerini anlatıyor.
• 

  Kendinizi iyi hissetmek için yapmanız gerekenler

  20.12.2012

  Hayır hayır, bugün solunuzdan kalmadınız. Sadece biraz daha fazla özgüvene, kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak bir şeylere ihtiyacınız var. Pudra.com’dan kendinizi iyi hissetmeniz için hayatınıza katacağınız birkaç küçük değişiklik önerisi…
• 

  Geçmişten bugüne mutluluk kürleri

  13.12.2012

  İnsanlar geçmişten bugüne hep mutluluğu aradılar, aramaya devam ediyorlar. Bunun için mıknatıstan tutun da psikoanalize, orgazmdan antidepresanlara, Secret’tan primal terapiye kadar pek çok yol denediler. Denenmiş mutluluk yollarına yakından bakıyoruz.
• 

  'Mükemmel kadın' olmak mümkün mü?

  10.12.2012

  Gerçekten çocuk ve kariyer bir arada yürütülebilir mi? Çalışan kadın 'mükemmel anne' olabilir mi? ‘Mükemmel kadın’ imajı kadınlarda ne gibi psikolojik sorunlar yaratır? Yanıtı Pudra.com'da.
• 

  Eleştiri ile baş etmenin yolları

  19.11.2012

  Eleştiri ile baş etmek ve onu kendine yararınıza kullanmak için nasıl bir strateji uygulamalısınız? Uzman Psikolog Özge Altan Aytun, eleştiriye göğüs germenin 5 yolunu açıklıyor.
• 

  İş yerinde stresle nasıl baş edilir?

  14.11.2012

  Ekonomik koşulların ağırlaşması, rekabet koşullarının artması ise çalışanları iş hayatında strese sokuyor. Ancak dikkat, aşırı stres başarısızlığa davetiye çıkarıyor! İş yerinde stresle nasıl baş edilir? Yanıtı Pudra.com'da.
• 

  Yanlış beslenme panik atağa neden oluyor

  30.10.2012

  Beslenme düzeni sadece fizyolojiyi değil aynı zamanda psikolojiyi de etkiliyor. Dengesiz ve kötü beslenme panik atak başta olmak üzere birçok psikolojik soruna neden olabiliyor.
• 

  En pozitif 10 duygu

  15.10.2012

  Hissettiğimiz duyguların farkında değilsek duygusal durumumuzla iletişimde olmamız çok zordur. Öyleyse o duyguların en pozitif olanlarıyla tanışma zamanı...