öfke konulu yazılarımız - Pudra

'öfke' konulu yazılarımız

Friends Etkisi Yaratacak 7 Formül

30.10.2019
Kötü bir gün mü geçirdiğiniz? Friends kadar etkili olmasa da günü kurtarmanın 7 basit formülünü veriyoruz!
Öfkemizi nasıl yönetiriz?

17.03.2017
Öfke ile nasıl başa çıkabiliriz? Uzman Psikolog Gamze Eser, öfkemizi doğru yönlendirmek için neler yapmamız gerektiğini açıkladı.
Öfkeyi kontrol etmek mümkün mü?

26.12.2012
Neden öfkeleniriz? Öfkelendiğimizde ne yaşarız? Öfkemizi nasıl kontrol edebiliriz? Psikolog Şeyma Çavuşoğlu öfkeyi kontrolü yöntemlerini anlatıyor.
Stressiz kadınların 10 sırrı

25.06.2012
Hayat yaşamaya, ondan tat alarak yaşamaya değer! Hayattan tat alabilmenin biricik yolu da stressiz yaşamayı öğrenmek! İşte size stressiz yaşamanın sırrını çözmüş kadınlardan 10 öneri…
Günlük hayatta en sinir olduğumuz 30 şey

11.06.2012
Şöyle bir düşündük, sinir bozucu durumlar ve insan tiplerini seçtik. Ortaya tam 30 tane çıktı. Pudra.com sinirlerine hakim olmaya çalışarak sunar! Sinirlerimizi bozan şeyler listesi…
Öfkenizi yenmek için 10 öneri

17.01.2012
Ama öfkeyle kalkanın zararla oturduğu tartışılmaz gerçek. Ama kızmak için bunca sebep varken insan nasıl sakin olabilir de diyebilirsiniz. Öfkenizi yenmek için bu önerileri dikkate almalısınız.
Öfke kontrol edilebilir mi?

27.09.2011
Psikolog Neşe Coşkun Özyavru, "Günlük yaşamda öfkeyi kontrol etmek yerine öfkenin sizi kontrol ettiğini düşünüyorsanız psikologdan yardım alın" diyor ve öfke kontrolüyle ilgili bilgiler veriyor...
Stresten kurtulmanın 8 yolu

31.12.2010
Rahatlamayı öğrenin, derin ve ritmik nefes alın, olumluya odaklanın, çok fazla tepki vermemeye özen gösterin, “Hayır” demeyi becerin, gerçekçi beklentiler oluşturun ve iyi arkadaşlıklar kurun. Bunları yaptığınızda stresten eser kalmayacak!
Öfke ve sağlık ilişkisi

27.12.2010
Öfke vücudumuzu ve sinir sistemimizi nasıl etkiliyor? Öfke nasıl hastalığa dönüşüyor? Öfkeli insanlar enden kalp hastalığı sorunu yaşıyor? Dr. Hasan insel açıklıyor...
Stres hakkında 6 yanlış

14.12.2010
Stresin çevresinde gerçeğe uygun olmayan altı söylence dolaşmaktadır. Sorunlarımızı anlamamız ve gidermek üzere harekete geçmemiz için önce onlarla ilgili kuşkuları dağıtmamız gerekir. Şimdi onları teker teker inceleyelim.
Stresin yan etkileri

13.07.2010
Stres uyku kalitemizden bağışıklık sistemimize, ruh sağlığımızdan sindirim sistemimize kadar herşeyi olumsuz etkiler. İşte stresin vücudumuza yaptıkları...
Endişe nedir ve nasıl geçer?

14.06.2010
Endişe ve kaygı neden olur? Endişe yüzünden uykusuzluk, mutsuzluk yaşıyor musunuz? Sebebini bilmediğiniz bir gerginliğiniz varsa Dr. Başak Demiriz'in tavsiyelerini okuyun...
Stresin belirtileri

03.06.2010
Stres ruhumuzda ve bedenimizde birbirinden farklı belirtiler gösteriyor. Bu durumlarla başa çıkmak ve stresi yenmek de sadece bizim elimizde!
Kızgınlık ve öfkeyle başetme yolları

28.04.2010
Kızgınlık ve öfke anlarında aklınıza ilk geleni söylemeyin. 'Sakin ol, gevşe, rahatla’ bunları uygulayın ve karşınızdakini dinlemeye çalışın.
Öfke nasıl kontrol edilir?

15.03.2010
Öfke nedir? Niçin öfkeleniyoruz? Öfkenin olumsuz sonuçları nelerdir? Kendimizi nasıl kontrol altına alabiliriz? Dr. Mehmet Yavuz anlatıyor.

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER