rejim konulu yazılarımız - 3 - Pudra

'rejim' konulu yazılarımız

Düşük kalorili beslenme tavsiyeleri

23.06.2010
Yaz geldi, hepimiz daha zayıf ve formda görünmek için hummalı bir çalışma içindeyiz. Pudra.com, düşük kalorili beslenme tüyolarıyla bu işi kolaylaştırıyor.
Kilo vermenin sırları

18.06.2010
Kilo vermek veya formunuzu korumak için her gün kaç dakika yürümek, kaç gram yağ tüketmek veya kaç kalori daha az almak gerektiğinden haberdar mısınız? İşte diyetin rakamsal sırları!
Zayıflamada 5 önemli ipucu

07.06.2010
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için bu kez de Dyt. Gamze Şanlı'nın çok özel 5 sırrını sizlerle paylaşıyoruz. İşte sağlıklı zayıflamak için 5 ipucu!
Yazın kilo alımını önlemek için 5 yol

18.05.2010
Yaz aylarında kilo almamak ve formumuzu korumak için yapmamız gerekenleri Uzman Diyetisyen Dilara Koçak anlatıyor.
Kilo vermeyi kolaylaştıran 15 öneri

12.05.2010
Her gün diyet listelerine bağlı kalmak size zor geliyorsa, bir de Dilara Koçak'ın bu önerilerini uygulayın. İşte zayıflamak için 15 öneri...
İştah bastıran yiyecekler

27.04.2010
Bazı yiyecekler iştahımızı azaltır, bazı yiyeceklerimiz ise iştahımızı dengeleyerek açlık hissimizi bastırırlar. Diyetisyen Banu Kazanç, iştahı bastıran yiyecekleri açıklıyor.
28 günde yepyeni bir vücut

26.04.2010
Kilo verip, selülitlerinizden kurtulmak için günde en fazla 50 gram karbonhidrat tüketmelisiniz! 'Bikini Diyeti' kitabının yazarı anlatıyor...
Mehmet Öz’den kilo vermek için 100 ipucu (1)

29.03.2010
Dr. Mehmet Öz, incecik ve sağlıklı bir forma kavuşmak için yapmamız gerekenleri anlatıyor.
Mehmet Öz’den kilo vermek için 100 ipucu (2)

29.03.2010
Dr. Mehmet Öz, incecik ve sağlıklı bir forma kavuşmak için yapmamız gerekenleri anlatıyor.
Abur cubur yerine alternatifler

28.01.2010
Açlığınızı ve mide kazınmanızı önlemek adına sürekli abur cubur atıştırmak yerine yapabileceğiniz diğer şeyleri biliyor musunuz?
Diyette ekmek ve makarna yenir mi?

02.12.2009
Ölçülü olarak yendiğinde ekmek ve makarna şişmanlatmaz. Ancak ekmeğin türü ve makarnayı pişirme şekli önemli…
Sizin beslenme tarzınız hangisi?

10.11.2009
Beslenme tarzınızın duygu, düşünce ve kişiliğinizle oldukça yakından ilgili olduğunu biliyor muydunuz?
Vücudunun ihtiyacına göre beslen

06.11.2009
Vücudun ihtiyaç duyduğunda, ona ihtiyacı olan besinler vermek üzerine kurulu ‘krono’ beslenme tarzıyla formumuzu rahatlıkla korumak mümkün.
Ruh halinize göre doğru beslenin

28.10.2009
Eğer seçimleri doğru yaparsak, yediklerimiz depresyonu, yorgunluğu, sıkıntıyı, siniri ortadan kaldırabilen en 'lezzetli' ilaçlardır.
Kış diyeti nasıl olmalı?

28.10.2009
Yazın kilo vermek için gösterdiğimiz özeni kışın da kilo almamak için göstermeliyiz. Bunun için nelere dikkat etmeliyiz?
Kışın kilo almamak için nelere dikkat etmeli?

16.10.2009
Metabolizmanın kışa hazırlanması ve kışın kilo almamak için dikkat etmemiz gerekenler.
Abur cuburdan uzak durun, kilo verin!

13.10.2009
Her şeyi denediniz ama atıştırma, abur cubur yeme alışkanlığınızın önüne geçemediniz… Bu defa önerilerimizi dikkate alın.
Göbek eriten diyet

29.09.2009
Dr. Ender Saraç, göbeğimizdeki yağlardan kurtulmak için yaşam ve beslenme tarzımızda yapmamız gerekenleri anlatıyor.
Karında şişkinlik ve yağlanmayı azaltın

08.09.2009
Karnımızda oluşan şişkinliği ve yağlanmaları azaltmak için nelere dikkat etmemiz gerektiğini biliyor muydunuz?
Dikkat, moda olan her diyet zayıflatmıyor!

31.08.2009
Kısa zamanda zayıflatmayı vaat eden diyetler şişmanlamanıza yol açabilir.

< Geri 1 2 3 4 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER