sağlıklı beslenme konulu yazılarımız - 7 - Pudra

'sağlıklı beslenme' konulu yazılarımız

Diyet yapmadan kilo vermenin 7 yolu

24.03.2014
Tartıldığınızda yüzünüzün gülmesini istiyorsanız, ama sıkı bir diyet ve egzersiz size göre değilse, hayatınızda bu 7 basit değişikliği mutlaka yapın.
Karın şişkinliği nasıl geçer?

14.03.2014
Karın şişkinliği zaman zaman hepimizin sorunu olabiliyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber karın şişkinliğinin nedenleri ve önleme yollarını anlatıyor.
Zayıflatan mucize: Yumurta

28.02.2014
Daha tok hissetmek ve zayıflarken kaslardan değil, yağlardan kaybetmek için yumurta yemek gerektiğini söyleyen Dr. Ayça Kaya, yumurtanın yararlarını anlatıyor.
Kalori ölçen aplikasyon: Meal Snap

27.02.2014
Hangi yiyecekten ne kadar yediğinizde kaç kalori tüketmiş olursunuz? Bu soruya Meal Snap adlı aplikasyon yanıt veriyor.
Sharon Stone'un formda kalma sırrı

24.02.2014
Yıllanmış bir şarap gibi gitgide güzelleşen ve her daim formda oluşuyla etkileyen Sharon Stone, fit olma sırrını paylaştı.
Stres giderici yiyecekler

18.02.2014
Görmezden geldiğiniz pek çok sebze, sizi stresin yol açtığı olumsuz duyguların içinden çekip çıkarabilir. İşte, stresi azaltmaya yardım eden 10 besin.
Düzenli Omega 3 kullanımı öğrenmeyi kolaylaştırıyor

31.01.2014
BBC'de yayımlanan Oxford Üniversitesi araştırmasına göre, düzenli omega 3 kullanımı, konsantrasyon ve öğrenme zorluğunun üstesinden gelmede etkili.
Kahve içmek için 11 neden

30.01.2014
Kahvenin beyne, cilde ve vücuda birçok faydası olduğunu biliyor musunuz? İşte, her gün düzenli kahve içmeniz için 11 farklı neden...
Gribe karşı fındık tüketin

23.01.2014
Türkiye'yi etkisi altına alan H3N2 virüsüne karşı bol vitaminli beslenmenize kuruyemişleri de ekleyin. Özellikle fındık tam bir C vitamini deposu...
Pankreasınızı korurken kilolarınızı da verin

20.01.2014
Daha az ve uzun aralıklarla yemek, pankreasın dinlenmesi için gerekli ise de yeme içeriği de pankreası korumada önemli. Pankreasınızı korumak için nasıl beslenmeniz gerektiğini Dr. Ayça Kaya anlatıyor.
Prof. Dr. Kenan Demirkol açıklıyor: Omega 3 hakkındaki tüm gerçekler

17.01.2014
Balık yağı kansere, şeker hastalığına, karın tipi yağlanmaya karşı koruyucu. Kilo vermek isteyenler de balık yağı kullanabilir. İşte omega 3 gerçekleri...
Mutsuz kadınlara beslenme önerileri

14.01.2014
Kadınlar mutsuz oldukça yemek yiyor, yedikçe daha da mutsuz oluyorlar. Bı kısır döngünün içinden çıkmayı kolaylaştıran beslenme önerilerini Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber sunuyor.
Ünlülerden diyet sırları

08.01.2014
Ünlü yıldızlar diyet sırlarını paylaşarak 2014`te yeni bir başlangıç yapmak isteyen hayranlarına tavsiyelerde bulundu.
Zayıflamak isteyenler için vazgeçilmez sebze: Turp

02.01.2014
Diyet yapanlar için uzun süre tok tutucu özelliği olan; kolesterol, kalp ve tiroit hastalıkları için sayısız yararı bulunan turp ile ilgili bilinmesi gerekenleri Dr. Ayça Kaya anlatıyor.
Dr. Ayça Kaya'dan yeni yıl diyeti

26.12.2013
Yepyeni bir yıla girmeye hazırlanırken birikmiş yağlara ve fazla kilolara da "elveda" deme zamanı geldi. Dr. Ayça Kaya, Pudra.com okuyucuları için yeni yıl diyetinin kurallarını yazdı.
Sofranızdaki tehlikeleri önlemenin 7 yolu

24.12.2013
Yediğiniz besinlerin vücudunuza sağlık katmak yerine sağlığınızdan götürmesini istemiyorsanız Pudra.com’un 7 maddelik sağlıklı gıda tüketme rehberini dikkatli okumalısınız.
İş görüşmesinden önce yemeniz ve yememeniz gerekenler

13.12.2013
Bazı yiyecekler mülakatta zihninizi açmaya yardımcı olurken, bazıları da tam tersi etki yaratır. Diyetisyen Gizem Şeber, görüşmeye giderken yenmesi ve yenmemesi gereken yiyecekleri sıralıyor.
Yanlış bilinen 17 zayıflama efsanesi

11.12.2013
Yılbaşı öncesi sizi de zayıflama telaşı sardıysa bu yazıdaki uyarı ve önerilere dikkat edin! İşte, yanlış bilinen 17 diyet efsanesi...
Adet öncesi sendromuna karşı beslenme önerileri

10.12.2013
Şişkinlik, iştah artışı, cilt bozukluğu, göğüslerde hassasiyet, bel ağrısı, kabızlık, duygusal dalgalanmalar, gerginlik gibi adet öncesi sendrom belirtilerini azaltan beslenme önerileri Pudra.com'da.
Zayıflatan süper besin: Yeşil mercimek

09.12.2013
Zayıflamayı, bağışıklık sisteminizin kuvvetlenmesini, bağırsaklarınızın düzenli çalışmasını istiyorsanız yeşil mercimeği sofralarınızdan eksik etmemelisiniz. Dr. Ayça Kaya, yeşil mercimeğin faydalarını anlatıyor.

< Geri 1...4 5 6 7 8 9 10...33 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER