sağlıklı beslenme konulu yazılarımız - 6 - Pudra

'sağlıklı beslenme' konulu yazılarımız

Alabaş nedir? Faydaları neler?

24.10.2014
Yurtdışında "kohlrabi" adıyla bilinen, Türkiye’de yeni yeni tanınmaya başlayan alabaş sebzesinin faydalarını ve nasıl tüketebileceğinizi yazdık. Bu mucize sebzeyi öğünlerinize ekleyin.
Daha az yemek için 5 öneri

24.10.2014
Kalori hesabını yapmadan, daha az yemek için 5 duyunuzu harekete geçirin. Sağlıklı beslenmenin 5 kolay yolu Pudra.com’da.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı nasıl kazanılır?

23.09.2014
Çok istemenize rağmen sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı hayatınıza bir türlü adapte edemiyor musunuz? O zaman Pudra.com’un hazırladığı bu ipuçlarına mutlaka göz atmalısınız.
Beyaz etin sağlığımız için yararları

20.08.2014
Yaşam kalitesini artırmak için doğru beslenmek ve özellikle beyaz et tüketmek çok önemli. Beyaz etin sağlığımız için faydalarını Dr. Ayça Kaya yazdı.
Sağlık fışkıran Instagram hesapları

04.08.2014
Tüm dünyada sağlıklı beslenme bilinci güçleniyor. Pudra.com editörlerinin Instagram'da en çok beğendiği sağlıklı yaşam hesaplarına göz atın.
Kendimizi daha iyi hissetmek için ne yemeliyiz?

02.08.2014
Gözle görülür bir rahatsızlığınız olmamasına rağmen sağlığınızla ilgili yolunda gitmeyen bir şeyler mi var? Belki de vücudunuzun gereksinim duyduğu bazı gıdaları yeteri kadar almıyorsunuz.
Bronzlaşırken yaşlanmayın!

21.07.2014
Güneşlenirken cildinizde kalıcı hasarlar verdiğinizi biliyor musunuz? Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın cildimizi bu kalıcı hasarlardan korumak için yapabileceklerimizi anlatıyor.
Kadınların bilmesi gereken diyet hileleri

17.07.2014
Diyet yapmak hepimiz için gerçekten zor, ama bazı önerilerle diyeti kolay hale getirmek mümkün. Pudra.com her kadının bilmesi gereken 8 diyet hilesini sizler için bir araya getirdi.
24 saatte bikini vücuduna kavuşmak için 10 öneri

14.07.2014
Tatil hemen kapınızda ve siz tüm çabalarınıza rağmen istediğiniz bikini vücuduna sahip olamadınız mı? Telaşlanmayın, Pudra.com’un sizin için hazırladığı öneriler listesine göz atın!
Tatilde kilo almamak için ne yapmalı?

07.07.2014
Tatilde sağlıklı beslenmeye ve kilo almamaya mutlaka özen göstermek gerekiyor. Uzman Diyetisyen Yeşim Çelik tatilde sağlıklı beslenme ve egzersiz önerilerini yazdı.
Omni Diyeti ile 2 haftada 5,5 kilo nasıl verilir?

27.06.2014
Fazla kilolardan kurtulmak ve zayıflamak istiyorsanız, sizi iki haftada 5,5 kilo verdiren Omni Diyeti ile tanıştıralım. Çok konuşulan bu diyetin altı önemli adımı Pudra.com’da!
Ünlülerin zayıflama sırları

04.06.2014
Ünlülerden ilham almayı seviyoruz. Ama onlar da hata yapıyor! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya ünlülerin zayıflama ve formda kalma uğruna yaptıkları beslenme hatalarını Pudra.com'a anlattı.
Kilo aldıran hastalıklar

23.05.2014
Şişmanlığın sadece fazla yemek ve hareketsizlikten kaynaklandığını sanıyorsanız yanılıyorsunuz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya şişmanlığa yol açan hastalıkları anlatıyor.
Zayıflamak için salatayı nasıl kullanmalısınız?

02.05.2014
Sadece salata yiyerek kilo vereceğinizi sanıyorsanız yanılıyorsunuz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya salatanın zayıflatmamasının nedenlerini ve zayıflama sürecinde salatayı nasıl kullanmamız gerektiğini anlatıyor.
Eti sağlıklı tüketme yolları

30.04.2014
"Her gün mutlaka protein değeri yüksek olan yiyeceklerden tüketilmelidir" diyen Dr. Ayça Kaya, et tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri Pudra.com okuyucuları için anlatıyor.
Kabızlığa iyi gelen yiyecekler

30.04.2014
Kabızlığa iyi gelen yiyecekleri açıklıyoruz: Erik, ıspanak, incir, kayısı, zeytinyağı... İşte kabızlığı önleyen besinler, pişirme ve hazırlama yolları!
Hangi besinde hangi vitaminler var?

28.04.2014
Kabağın K vitamini, brokolinin şifa deposu olduğundan haberiniz var mı? Bu soruların yanıtını bilirseniz, evinize vitamin ve şifa dolu bir fileyle dönebilirsiniz.
Diyetiniz bozulunca kilo vermeye nasıl devam edersiniz?

25.04.2014
İkram edilen ince bir dilim pastaya hayır diyemeyip diyetinizi mi bozdunuz? Oysa diyetimi zaten bozdum diyerek kötü beslenmeye devam etmeyip gün içinde ya da ertesi gün tüketeceğiniz besinleri ayarlayarak diyetinize devam edebilirsiniz.
Planlı öğünlerle dengeli beslenin

24.04.2014
Öğün ve menü planlama sağlıklı beslenmenin temel adımı. İşte menü planlarken işinizi kolaylaştıracak bilgiler...
Hangi yaşta nasıl beslenmeli?

07.04.2014
Beslenmenin hayatımızdaki etkisi yaş ileledikçe artıyor. Kadınlar için 20'li, 30'lu, 40'lı, 50'li yaşlar ve 60 yaş üstü sağlıklı beslenme kuralları Pudra.com'da.

< Geri 1...3 4 5 6 7 8 9...33 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER