sağlıklı beslenme konulu yazılarımız - 9 - Pudra

'sağlıklı beslenme' konulu yazılarımız

Dr. Mehmet Öz’den sağlık için yararlı kötü alışkanlıklar

30.09.2013
Dr. Mehmet Öz, spor salonuna gitmemek, bol kahve içmek, geç saatlere kadar uyumak, video oyunu oynamak, karbonhidrat tüketmek gibi ‘kötü’ olarak bildiğimiz alışkanlıkların yararlarını anlatıyor.
Kilo vermeye ne kadar hazırsınız?

23.09.2013
Diyete başlamadan önce bu sürece hazır olup olmadığınızdan emin olmalısınız. Testi çözün, hazır mısınız, görün!
Yasaklı yiyeceklere dikkat!

17.09.2013
Ne yesek de zayıflasak ya da hangi yiyecekler günah keçisi diye düşünmeye başlayanlar, Dr. Ayça Kaya hangi yiyeceklerin neden yenilmesi ve yenilmemesi gerektiğini açıklıyor.
Kışa formda girmenin 10 yolu

11.09.2013
Tatil, bitti, şehre döndük! Tatil boyunca yaptığımız beslenme hataları kilo almamıza yol açtı. Şimdi forma girme zamanı! Kilo vermenin ve sağlıklı beslenmenin 10 kolay yolu Pudra.com'da.
Obezite geni nasıl kilo almaya neden oluyor?

03.09.2013
Obezite geni taşıyanlar doyurucu bir yemekten kısa süre sonra yeniden açlık hissetmeye başlıyorlar. Op. Dr. Ebru Aydın, bu açlığın nasıl yatıştırılabileceğini açıklıyor.
Sabahları daha zayıf uyanmanın sırları

03.09.2013
Sabahları yataktan daha ince, daha mutlu ve daha enerjik kalkmanın 6 basit yolu Pudra.com’da.
Sonbahara iştahınızı tahlil ederek girin

02.09.2013
"Vücudunun farkında olan kişiler onun sinyallerini daha doğru yorumlarlar" diyen Dt. Burcu Aydın, iştah krizi anında yapılması gerekenleri Pudra.com'a açıklıyor.
Yiyeceklerle ilgili hasta eden efsaneler

27.08.2013
Pudra.com sizi, yiyeceklerle ilgili sağlınızı bozan, doğru bilinen yanlışlarla yüzleştiriyor.
Şeftali ile yapılabilecek 3 kolay tatlı tarifi

20.08.2013
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, faydaları saymakla bitmeyen şeftaliyle yapabileceğiniz üç kolay tatlı tarifi veriyor.
Kakaolu ekmek mi kepek ekmeği mi?

16.08.2013
Kepek ekmeği yediğimizi düşünürken kakao eklenmiş ekmek yiyor olabiliriz. Peki, kepek ekmeğinin içerisinde kakao olduğunu nasıl anlayabiliriz? Dr. Ayça Kaya Pudra.com'da açıklıyor.
Beyni öldüren yiyecekler

15.08.2013
Beyni tüketen ve öldüren 11 gıda maddesi yayınlandı. İşte o gıda maddeleri...
Zayıflamanın yeni yolu: Dopamin diyeti

14.08.2013
Vücutta dopamin seviyesini yüksek tutmak, yemek yeme isteğini bastırıyor ve tokluk süresini uzatıyor. Dopamin diyetine dair bilinmesi gerekenler Pudra.com'da.
Stres yönetimini kolaylaştıran yiyecekler

13.08.2013
Kendinizi çok agresif hissediyorsanız sinirinizi yatıştıracak besinlere beslenmenizde yer açın. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber'den stres yönetimini kolaylaştıran besinler Pudra.com'da.
Bu süperbesinle tanışın: Kinoa

06.08.2013
Dt. Burcu Aydın, tüm tahıllar içerisinde besin değeri en yüksek olan ve son aylarda Türkiye'de de çok poe en hızlı pişen kinoa ile anlatıyor.
Yüksek kaliteli ve düşük kaliteli karbonhidratlar hangileri?

05.08.2013
Bayramda lezzetli tatlıları kaçırıp kan şekeriniz ve kilonuzla ilgili sorun yaşamamak için Op. Dr. Ebru Aydın'ın önerilerini dikkate almalısınız.
Zayıflatan salata tarifleri

26.07.2013
Pudra.com’da vereceğimiz salata tarifleri, lif ve protein açısından zengin oluşuyla tok kalmanıza yardım ederken daha az kalori almanızı da sağlayacak.
Süper modellerden sağlık tüyoları

24.07.2013
Sağlıklarını da ihmal etmeden hem daha iyi beslenen hem de formlarını koruyan modellerin sağlıklı beslenme sırları Pudra.com'da.
Tatilde kilo almanıza yol açan yanlışlar ve çözümleri

23.07.2013
Tatil zamanlarında öğünleri atlamak, çok fazla yemek gibi yanlışlara düşebiliyoruz. Dt. Burcu Aydın, tatilde kilo almaya yol açan yanlışları ve kilo almamak için yapılması gerekenleri anlatıyor.
Kilo vermeye çalışanlara söylenmemesi gereken 9 şey

22.07.2013
Zayıflamak isteyenlerin motivasyonlarını kırmamak için onlara söylemekten kaçınılması gereken şeyler Pudra.com’da.
Ramazan'da kilo almamak için öneriler

22.07.2013
Ramazan'da değişen beslenme planı kilo almaya yol açabiliyor. Oruç tutanlar için sağlıklı bir Ramazan geçirmenin yollarını Dr. Ebru Aydın anlatıyor.

< Geri 1...6 7 8 9 10 11 12...33 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER