sağlıklı beslenme konulu yazılarımız - 8 - Pudra

'sağlıklı beslenme' konulu yazılarımız

Sağlıklı kilo vermek için spor yaparken dikkat etmeniz gerekenler

09.12.2013
Yaptığınız sporun kilo vermenize yardım etmesi ve yaşamınıza sağlıklı katkı sağlaması için Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Selahattin Dönmez'in Pudra.com'a özel pratik önerileri var.
Yalnız yaşayanlara sağlıklı beslenme tüyoları

28.11.2013
Yalnız yaşayanların birçoğu sağlıksız besleniyor ve zamanla kilo alıyor. Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber, yalnızların sağlıksız beslenme bahanelerini ve sağlıklı beslenme çözüm önerilerini açıklıyor.
Bu gıdalar kanser yapıyor!

26.11.2013
Sodyum ve potasyum nitrit gibi gıda katkı maddelerinin kullanıldığı işlenmiş et ürünlerinden günde 50 gram tüketildiğinde, bağırsak kanseri riskinin yüzde 21 arttığı belirtildi.
Vücudu kışa hazırlayan süper meyve: Norveç böğürtleni

20.11.2013
-40 derecede bile donmayan Norveç böğürtleninin 'süper meyve' sınıfından olduğunu söyleyen Dr. Ayça Kaya, "İskandinav altını" olarak adlandırılan bu nadir bulunan meyvenin yararlarını anlatıyor.
Burcunuza göre diyetiniz nasıl olmalı?

18.11.2013
Burcunuz, nasıl bir diyet uygulamanızı gerektirir? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, burçalara göre diyet önerileri sunuyor.
Selahattin Dönmez'den göbek ve kalça eriten içecek tarifi

18.11.2013
Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez, Demet Kutluay'ın deneyip olumlu sonuç aldığı, göbek ve kalça yağlarını eriten özel içecek formülünü Pudra.com okuyucularıyla paylaştı.
Selahattin Dönmez'den kilo vermenin şifresi: Genetik test

14.11.2013
"Verdiğimiz kiloyu yeniden almamak için beslenmemizi genetik profilimize göre planlamalıyız" diyen Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez, genetik test sonucuna göre diyet yapma yöntemini Pudra.com'a açıklıyor.
Türkiye'de kadınlar erkeklerden 2 kat daha obez

13.11.2013
Obezitenin tüm dünyada erişkinleri ve çocukları etkileyen en önemli sağlık sorunlarından biri haline geldiğini söyleyen Prof. Dr. Banu Çaycı, Türkiye’de her 100 kadından 40’ının obez olduğunu belirtti.
En sağlıklı aşure tarifi

11.11.2013
Besin değeri açısından diğer tatlılardan farklılıklar gösteren aşurenin içine giren her madde değerli ve hiçbiri boş kalori değil. Dr. Ayça Kaya, en sağlıklı aşure tarifini Pudra.com'da anlatıyor.
Kabızlıktan kurtulmak için 5 özel menü

11.11.2013
Süreklilik gösteren kronik kabızlık durumunda beslenme şekli çok önemli. Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul'un kabızlığa iyi gelecek özel menülerini yazdı.
Taylan Kümeli'den bağışıklık sistemini güçlendirme önerileri

08.11.2013
Taylan Kümeli hangi besini, neden yememiz gerektiğini, gerekli sağlık kontrollerini ve yaşam biçimimiz haline gelmesi gerekenleri Pudra.com’a açıkladı.
Kilo vermenin sıra dışı yolları

04.11.2013
Pudra.com’un sayfalarında okuyacağınız denenmiş tüyoları deneyerek aşırı yeme sorununun önüne geçip ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için süt için

04.11.2013
Uzmanlar, sonbaharda zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor.
Taylan Kümeli’den kışa hazırlık için 8 beslenme önerisi

31.10.2013
Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişmesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla enfeksiyon hastalıkları riski artıyor. Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli, Pudra.com okuyucularına kış öncesi beslenme önerilerini sunuyor.
Daha mutlu ve sağlıklı olmanın 5 yolu

28.10.2013
"Mutluluk; nasıl beslendiğiniz, nasıl egzersiz yaptığınız ve ruhsal sağlınız için neler yaptığınızla alakalıdır" diyen Op. Dr. Ebru Aydın, mutluluğun anahtarı sayılabilecek 5 yöntemi açıklıyor.
Moraliniz bozukken ne yemelisiniz?

22.10.2013
Biraz canınız mı sıkkın? Ruh haline iyi geldiği bilimsel araştırmalarca kanıtlanan yiyecekleri tüketmeye özen göstererek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Hepsi Pudra.com’da.
Sonbahar alerjisiyle savaşmanın 3 basit yolu

11.10.2013
Burun akması ve burun tıkanıklığı gibi sorunlarla kendini gösteren sonbahar alerjisine karşı almanız gereken 3 basit önlem Pudra.com’da.
Vücudunuzu kışa hazırlama tüyoları

04.10.2013
Sonbahar gibi geçiş aylarında grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar oldukça yaygın olabiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi bu hastalıklardan korunmayı ve kışa daha sağlıklı girmeyi sağlıyor.
Süt hakkında bilinmesi gerekenler

02.10.2013
Sütün içeriğindeki kalsiyumun zayıflamaya yardımcı olduğunu, sütün daha tok hissetmeyi sağladığını biliyor musunuz? Peki, zayıflamak için sıcak süt mü soğuk süt mü içmeli? Dr. Ayça Kaya yanıtlıyor.
İdeal kiloya ulaşmanın 10 yolu

01.10.2013
Haftalarca süren diyetler sonucunda hedeflenen kiloya ulaşamamak beraberinde depresyonu getirebiliyor. Diyette doğru adımları atmak önemli.

< Geri 1...5 6 7 8 9 10 11...33 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER