DİYET

• 

  Şişmanlık bir hastalık mı?

  10.02.2011

  Türkiye'de zayıflama endüstrisi ne kadar büyük? Zayıflama yöntemleri ne kadar etkili? Şişmanlık bir hastalık mı? Ayşe Arman sormuş, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yanıtlamış.
• 

  Diyet yapmadan zayıflamanın 12 yolu

  07.02.2011

  Zayıflamak ve ideal kilomuzu ömür boyunca korumak için ‘diyet’ yapmamıza hiç gerek yok! Sadece, yeni bir beslenme programıyla ideal kilomuza korumamız mümkün.
• 

  Zayıflamak isteyenlere 7 altın tavsiye

  01.02.2011

  Eğer kilo fazlalığı ve şişmanlık endişeniz var ve kilolar yerine sağlığınızı vermek istemiyorsanız, bu yazıyı dikkatle okuyun.
• 

  Ünlüler Dukan Diyeti'yle kilo veriyor!

  17.01.2011

  Dukan Diyeti'yle 4 aşamada zayıflamak mümkün. Dukan Diyeti'nin aşamaları ve bu diyetle zayıflayan ünlüler pudra.com'da...
• 

  Optimal beslenme ile kalıcı kilo kontrolü

  03.01.2011

  Optimal beslenme bir puzzle gibidir. Bu puzzle'ın parçalarını öğrenmeye ne dersiniz? İşte kalıcı kilo kontrolü için öneriler!
• 

  Genetik şifresine göre diyet

  30.12.2010

  Amerika’dan sonra Türkiye’ye de uygulanmaya başlanan “Weight Management Genetic Test” isimli uygulama, kilo vermek isteyen kişinin genetik şifresini çözerek 2,5 kat daha hızlı ve kolay kilo verilmesini sağlıyor.
• 

  Yılbaşı gecesi ne yemeli?

  16.12.2010

  Yeni yıla az kaldı. Yılbaşı gecesi ağır yemeklerden oluşan bir menü yerine hafif yiyeceklerle oluşturulmuş bir yemek tercih ederek, ertesi gün yaşayacğınız sıkıntıları hafifletmiş olursunuz. Yılbaşı gecesinin ertesi günü hiç hafife alınmamalı!
• 

  7 büyük diyet yanlışı

  14.12.2010

  “Diyet yanlışları” saymakla bitmez ama bunlardan bazıları çok önemli. Çünkü o yanlışlar yalnız kilo vermenizi engellemiyor, sizi kilo gelgitlerine sokup beden ve ruh sağlığınızı bozuyor, metabolizmanız ve hormonal dengenizi altüst ediyor.
• 

  Diyette hormonların önemi

  25.11.2010

  Son zamanlarda insanların hormonlara dair konuşmalarına sıklıkla tanıklık edebilirsiniz. Kimi zaman kilo alımı ile ilişkilendirilen konu, kimi zaman bundan ayrık bir konu olarak değerlendirilir.
• 

  Diyete devam etmek için 4 yöntem

  01.11.2010

  Diyette olmak çoğunlukla sadece fikir olarak bile yorucu bir şeydir. Taylan Kümeli'nin Habertürk'te kaleme aldığı yazıyı mutlaka okuyun.
• 

  Yağ yakan besinler

  28.10.2010

  Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olan yiyecekleri biliyor musunuz? Pudra.com'un keşfi 12 yiyeceği tüketerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
• 

  Kışın kilo almamanın yolları

  25.10.2010

  Kış aylarında vücudumuzu soğuktan korumak adına baldan pekmeze birçok besine sığınırız ve bu durum da kilo alımına neden olabilir. İşte kışın hem sağlığınızı hem kilonuzu korumanın yolları!
• 

  Baklagillerin yararları

  18.10.2010

  Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagillerden ne kadar tüketmemiz gerekiyor? Baklagillerin faydaları nelerdir ve hangi hastalıklara iyi gelirler?
• 

  Sonbaharda formu korumanın yolları

  04.10.2010

  Sonbaharda neden formumuzu yavaş yavaş kaybederiz? Peki hem sağlıklı beslenerek hem formda kalabilmek için nelere dikkat etmeliyiz? İşte sağlık bilgilerinizi de test edebileceğiniz bir sonbahar rehberi!
• 

  Kan grubuna göre diyet yaparak zayıflayın!

  30.09.2010

  Yaptığınız her diyet sonrası verdiğiniz kilolar fazlasıyla size geri mi dönüyor? O halde kan grubunuza göre bir beslenme planıyla fazla kilolara veda etmenin zamanı!
• 

  Sağlıklı kilo almanın yolları

  13.09.2010

  Zayıflık nedir; sebepleri nelerdir? Kimler zayıf olarak nitelendirilir? Zayıf olmanın zararları var mıdır? Sağlıklı kilo alımı nasıl olmaktadır? Hepsinin yanıtları pudra.com'da!
• 

  Kilo vermek için neyin yerine ne yemeliyiz?

  08.09.2010

  Gerçekten kilo vermek istiyorsanız, hangi yiyeceğin yerine hangisini koyarak sağlıklı ve düşük kalorili seçim yapmış olacağınızı bilmelisiniz.
• 

  Tatil sonrasında kilo vermek için

  07.09.2010

  Tatilde açık büfeler, dinlence, keyif derken kilo almak; birçoğumuzun yaşadığı sorun. Ancak tatil dönüşü fazla kilolarınızdan kurtulmanız imkansız değil!
• 

  Diyetsiz kilo vermenin 12 sırrı

  19.08.2010

  Diyet yapmadan, beslenmenizde bazı konulara dikkat ederek de kilo vermeniz ve formunuzu korumanız mümkün. İşte diyetsiz kilo vermenin 12 sırrı.
• 

  Kanyon fit ile kalorileriniz kontrol altında

  16.08.2010

  Kanyon’nun yeni i-phone uygulaması ‘Kanyon Fit’i yükleyin, alışveriş yaparken yaktığınız kalorileri hesaplayın!