PSİKOLOJİ

• 

  Her kadının hayatında olması gereken 6 kişi

  07.02.2014

  Biz Pudra.com olarak hayatımızda mutlaka olmasını istediğimiz insanları listeledik. Siz de bu listeye bakarak kendi çevrenizi tekrar gözden geçirebilirsiniz.
• 

  İş stresini nasıl azaltabilirsiniz?

  10.01.2014

  Hayatınızın önemli bir kısmını harcadığınız iş yerinde yaşadığınız olumsuzluklarla nasıl başa çıkabilirsiniz? Yanıtı Pudra.com'da.
• 

  Kış karamsarlığından kurtulma yolları

  23.12.2013

  Bugünlerde azalan güneş ışınlarından dolayı kendinizi mutsuz, depresif hissediyorsanız kış karamsarlığı yaşıyor olabilirsiniz. İşte, bu karamsarlık duygusundan kurtulma yöntemleri Pudra.com'da.
• 

  İş stresini azaltma yolları

  12.12.2013

  Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedenleri arasında stresin ve özellikle de iş stresinin yer aldığını belirten Dr. Mehmet Doğru, iş hayatında stresi azaltmak için öneriler sunuyor.
• 

  İş stresini azaltmanın 5 yolu

  08.11.2013

  İş hayatındaki stres, tükenmişlik sendromuna yol açabiliyor. Dr. Gamze Şenbursa, tükenmişlik sendromuyla başa çıkmanın 5 yolunu açıklıyor.
• 

  Kışla birlikte mevsimsel depresyon da geliyor

  31.10.2013

  Sonbahar ve kış aylarında fazla uyuma, aşırı beslenme ve kilo alımı mevsimsel depresyonun en önemli belirtileri. Tedavisinde ışık terapisi kullanılıyor. Mevsimsel depresyona dair bilinmesi gerekenler Pudra.com'da.
• 

  Bir kadına söylenmemesi gereken sözler

  28.10.2013

  Kilo problemi olan arkadaşınız vardır mutlaka. Onu uyarmak isterken incitici olmamalı, ona karşı yasak cümleleri kurmamalısınız. İşte özellikle kilolu kadınlara söylenmemesi gereken o yasak sözler...
• 

  Özgüveninizi artırmanın 7 yolu

  24.09.2013

  Özgüveninizi kendiniz hakkında olumlu düşünerek, gerçekçi hedefler belirleyerek ve 'hayır' demeyi öğrenerek artırın.
• 

  Odaklanmanızı kolaylaştıracak 4 ipucu

  21.08.2013

  Yapmanız gereken önemli işer var ama siz hala saçma sapan şeylerle uğraşmaktan asıl işinize başlayamadınız mı? Öyleyse Pudra.com’un konsantrasyon artırıcı önerilerine bir göz atın deriz.
• 

  Sosyal medya bağımlılığından kurtulmak mümkün mü?

  14.08.2013

  Sosyal medya bağımlılığı hangi noktada başlar? Bu bağımlılık hayatı nasıl etkiler? Sosyal medya bağımlılığından kurtulmak için neler yapılabilir? Yanıtları Pudra.com’da.
• 

  Mutluluğun 6 maddelik formülü

  30.07.2013

  Mutluluğun formülünü uygulamak, öyle hayatınızı toptan değiştirmenizi gerektirmiyor. Sadece küçük farkındalıklar yeterli…
• 

  Depresyonu tetikleyen gıdalar

  17.07.2013

  Üzerimize hüzünlü duygular salan, depresyonu tetikleyen ve bu yüzden kaçınmamız gereken 5 gıda Pudra.com’da.
• 

  İnsanları mutlu eden 15 şey

  03.07.2013

  İngiltere'de akıllı telefon kullanıcıları ile yapılan araştırmanın sonuçlarına göre insanları mutlu eden tam 15 şey var.
• 

  İnsanları gıcık eden 10 şey

  25.06.2013

  Modern yaşam hayatımıza kazanç eklese de bazı yanlarıyla can sıkıcı olabiliyor. İşte, maruz kaldığımızda sinirimizi bozan 10 durum...
• 

  Haftanın günleri ne anlama gelir?

  24.06.2013

  Pazartesi kalp krizi geçirme riskinin daha yüksek, çarşamba zam istemek için en iyi gün olduğunu biliyor musunuz? İşte, hangi gün ne yapılıp yapılmaması gerektiğini gösteren liste...
• 

  Kadınları mutlu eden 20 şey

  20.06.2013

  İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre kadınlar en çok iltifat aldıklarında mutlu oluyor. İşte kadınları mutlu eden diğer şeyler...
• 

  İş stresiyle nasıl baş edilir?

  11.06.2013

  Özellikle mükemmeliyetçi ve hırslı kişilik yapılarını kendine hedef seçen iş stresiyle baş etmek için Psikolog Ayşe Yanık Knudsen'den öneriler Pudra.com'da.
• 

  Yaşamdan alınacak 3 ders

  05.06.2013

  Hayatta mutluluğu yakalamak ve başarı sahibi olmak, zorluklara karşı güçlü durmak, hatta onları fırsata çevirmek için neler yapmak gerekir? Klinik Psikolog Şeyma Çavuşoğlu Itri mutluluk ve başarının 3 anahtarını açıklıyor.
• 

  5 dakikada stres atma yolları

  29.05.2013

  Daha mutlu ve daha huzurlu yaşamayı başarmış kişilerin kısa sürede stresle mücadele etme yöntemleri Pudra.com’da.
• 

  Alışveriş çılgınlığı bir hastalık mı?

  22.05.2013

  Alışveriş yapmak hemen herkesin tutkusu! KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Merve Büyükkucak, neden alışveriş yaptığımızı, alışverişin nasıl hastalığa dönüşebileceğini anlatıyor.