SAĞLIK

• 

  Diş ipi nasıl kullanılır?

  12.08.2010

  Diş ipi kullanmak diş fırçalamak kadar önemli... Diş ipinin nasıl kullanılacağından en iyi diş ipi modellerine kadar diş ipi hakkındaki her şey pudra.com'da.
• 

  Ramazanda uyku düzeni

  11.08.2010

  Ramazanda uyku düzeni değiştiği için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Sahurdan sonra en az iki saat uyku, güne dinç başlamanıza yardımcı oluyor.
• 

  Saçlarımız neden dökülüyor?

  10.08.2010

  Saç kaybı doğal bir süreç olabileceği gibi, stres kökenli veya altta yatan başka bir hastalığın uyarıcısı olarakta karşımıza çıkabilir.
• 

  Sağlıklı yaşam vücut saatinde gizli

  30.07.2010

  İnsanlarda biyolojik sistem çeşitli durumlarda ve farklı sürelerde salınım gösterir. İşte vücut saatine göre neyi ne zaman yapmamız gerektiği...
• 

  Uykuda solunum sorunları

  29.07.2010

  Uyku her insanın doğal bir hali, vazgeçilemez bir gereksinimidir. Birçok insan için dinlendirici , bedeni ve ruhu tazeleyici bir dönemken, bazıları için sorun yaratan bir eylemdir.
• 

  Sigaranın zararlarından beslenerek kurtulun

  28.07.2010

  Sigaranın zararlı etkilerinin önüne geçmek için alınması gereken önlemlerin başında sigara kullanmamak ve sağlıklı beslenmek geliyor. İşte sağlıklı beslenmenin kuralları...
• 

  Bitki çaylarının zararları

  26.07.2010

  Bitki çaylarının birbirinden fazla faydaları olduğu gibi bazı durumlarda zararları da vardır. İşte bitki çaylarının yan etkileri!
• 

  Diş bakımında yeni trend: Dental spa

  26.07.2010

  Avrupa ve Amerika’da sıkça tercih edilen diş spa’sı ülkemizde de oldukça ilgi görüyor. Dental spa hakkında merak ettiğimiz herşeyi Diş Hekimi Çağdaş Kışlaoğlu yanıtlıyor.
• 

  Her yaşta genç kalmanın sırları

  22.07.2010

  20, 30, 40’lı yaşlarda gençliğinizi korumak için nelere dikkat etmelisiniz? Dr. Nadia Volf’un önerileri burada!
• 

  Adet geciktirici ilaç kullanımı

  21.07.2010

  Uzmanlar alışkanlık haline getirilmediği sürece, doktor kontrolünde regl dönemini geciktirici ilaç kullanımının mümkün olabileceğini belirtiyor. İşte dikkat edilmesi gerekenler...
• 

  Check up nedir?

  20.07.2010

  Neden Check-up yaptırmalısınız? Check-up kimlere ne sıklıkta uygulanmalıdır? İçeriği nasıl olmalıdır? Uygulaması ne kadar sürede gerçekleştirilir? Hepsi burada...
• 

  Yaşlanmayla ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar

  19.07.2010

  Yaşlanmayı erteleme (yani anti aging) konusundaki bazı yanlış inanışlar, bırakın yaşlanmayı önlemeyi, tam tersine bu süreci hızlandırabilir.
• 

  Vücudunuzu sıcaktan koruyun

  19.07.2010

  Sıcak havalar sağlığınız için tahmin edebileceğinizden çok daha fazla tehlikeler yaratabilir. Dolayısıyla yazın bu sıcak günlerinde bedeninizi sıcaklardan mutlaka korumalısınız. Nasıl mı?
• 

  Yorgunluktan kurtulmanın yolları

  15.07.2010

  Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor musunuz? Taylan Kümeli'nin daha fazla enerji için verdiği öneriler pudra.com'da...
• 

  Stresin yan etkileri

  13.07.2010

  Stres uyku kalitemizden bağışıklık sistemimize, ruh sağlığımızdan sindirim sistemimize kadar herşeyi olumsuz etkiler. İşte stresin vücudumuza yaptıkları...
• 

  Gün boyu enerjik olmak için...

  13.07.2010

  Güne erkenden başlayıp tüm gününüzü enerjik bir şekilde geçirmek istiyorsanız pudra.com'un önerilerine bir göz atın!
• 

  Unutkanlığı yenmenin yolları

  09.07.2010

  Sürekli herşeyi unutuyor, bir türlü konsantre olamıyor ve hafızanızın gücünü yitirdiğini mi düşünüyorsunuz? O zaman önerilerimizi mutlaka okuyun!
• 

  Adet düzensizliği neden olur?

  06.07.2010

  Adet düzensizliği nedenleri nelerdir? Adet döneminde nelere dikkat etmek gerekir? İki adet arasının kaç gün olması normaldir? Dr. Hasan İnsel anlatıyor.
• 

  Dişler için faydalı 4 besin

  25.06.2010

  Dişleriniz için şekeri kuru üzümden alarak, dişetleriniz için yeşil çay içerek, plakları önlemek için şekersiz sakız çiğneyerek ve oyuklarınız için peynir yiyerek güçlü dişlere sahip olun!
• 

  Alkolün ertesi gününü yaşamayın

  24.06.2010

  İçki içilen bir gecenin en beter yanı, ertesi gününde yaşanan baş ağrısı ve mide bulantısıdır. İşte alkolün ertesi günkü bu sıkıntılarıyla başa çıkmanın yolları...