2013 yaz-spor-beslenme konulu yazılarımız - Pudra

'2013 yaz-spor-beslenme' konulu yazılarımız

Göbek eriten 9 egzersiz

12.05.2014
Göbek eritmek isteyenlere tam 9 etkili karın egzersizi önerimiz var. Günde sadece 15 dakika ayırarak hayalini kurduğunuz vücuda kavuşabilirsiniz.
Zayıflatan süper yiyecekler

12.07.2013
Hem hızlı yağ yakmayı sağlayarak hem de tok tutarak formda kalmayı ve kilo vermeyi kolaylaştıran 23 süper yiyecek Pudra.com’da.
Yazın serinlemek için yapabilecekleriniz

08.07.2013
Sıcakların bunalttığı şu günlerde kendinizi daha dinç hissetmek, rahat uyku uyuyabilmek için yapmanız gerekenleri Dr. Ender Saraç anlatıyor.
Yüzmenin 10 faydası

01.07.2013
Kalori harcama ve kas çalıştırma açısından diğer spor dallarından daha üstün olan yüzmenin sağlığa yararlarını merak ediyor musunuz? Hepsi Pudra.com’da.
Ünlülerin de selüliti var!

21.06.2013
Selülitle mücadeleye devam ama onu hayatımızın kabusu haline getirmek yok! Çünkü kadınların en güzel, en sportif, en zayıfının bile selüliti olabiliyor. İşte selüliti olan ünlüler...
Kısa sürede bikiniye hazırlanma egzersizleri

21.06.2013
Bu hızlı, sonucu kanıtlanmış ve hiçbir ekipmana gerek duymadan yapabileceğiniz egzersiz hareketleri, sizi yaza bomba gibi hazırlayacak! 8 bikini egzersizi Pudra.com’da.
Düz bir karın için yemeniz gereken 4 besin

18.06.2013
Beslenmenizde yer vermeniz gereken, göbek şişkinliğini önleyen besinler Pudra.com’da.
Yazın mutlaka yemeniz gereken 5 süper besin

07.06.2013
Yaban mersini, kırmızıbiber, domates, karpuz, pancar ve inciri yaz bitmeden mutlaka yemelisiniz. Neden mi? Yanıtı Pudra.com’da.
Britney Spears’ın forma girme sırrı

17.05.2013
İki çocuktan sonra uzun süre eski formuna kavuşamayan Britney Spears, yoğun egzersiz programına girerek dergiye bikiniyle poz verecek kadar fit oldu. Spears’ın zayıflama sırrı Pudra.com’da.
Dr. Yasemin Bradley'den kilo verdiren ve yağ yaktıran doğal gıdalar

06.05.2013
Beslenme Danışmanı Dr. Yasemin Bradley, bilimsel araştırmalar sonucu kilo verdirdiği ve yağ yaktırdığı kanıtlanmış doğal ürünleri Pudra.com'a açıklıyor.
Beyonce’ye 26 kilo verdiren egzersiz sırları

02.05.2013
Hamilelikte aldığı 26 kiloyu rahatça veren Beyonce’nin egzersiz programı, zayıflamak isteyen herkes için ilham verici.
Tek hareketle sıkılaşın

17.04.2013
Vücudunuzu forma sokmak için ne yapacağınızı bilmiyorsanız size güzel bir haberimiz var. Hızlı sonuca götüren bu egzersiz vücudunuzu sıkılaştıracak.
Yaza hazırlık tüyoları

11.04.2013
Kışı boş geçirdiyseniz, biliyoruz ki bahar aylarını iyi değerlendirerek bir an önce forma girmek istiyorsunuz. Bu amacınıza ulaşmak için Pudra.com’dan size 8 tüyo var!
Meşgul kadınlar için 3 pratik popo egzersizi

04.04.2013
“Spor salonuna gidecek zamanım yok” bahanesini kabul etmiyoruz. Bikini mevsimi kapımızda! Acilen popoları sıkılaştırmamız gerekiyor. 3 pratik hareket Pudra.com’da.

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER