egzersiz konulu yazılarımız - 6 - Pudra

'egzersiz' konulu yazılarımız

Sivilce nasıl geçer?

03.04.2014
Ergenlikte ya da hayatınızın daha sonraki dönemlerinde akne sorunu yaşayanlardansanız Pudra.com’da sizin için uzmanlardan aktardığımız çözüm önerileri var.
Marilyn Monroe'dan egzersiz pozları

03.04.2014
Marilyn Monroe'nun bugüne dek gün yüzüne çıkmamış fotoğraflarında henüz bir marka haline gelmemişken verdiği egzersiz pozları var. İşte Marilyn'in kıvrımlı vücudunun sırrı...
Kalbinizi güçlendirmek için egzersiz önerileri

31.03.2014
Kalp-damar sağlığını destekleyecek egzersizler ömrü uzatmanın anahtarı. İşte kalbinizi güçlendirecek 8 egzersiz önerisi...
Nike'tan 27. yıla özel "Air Max 1" modeli

26.03.2014
Nike, Tinker Hatfield’ın ilk kez 1987’de tasarladığı “Air Max” ayakkabıların 27. yılı için özel üretilen “Air Max 1” modelini, spor tutkunlarıyla paylaşıyor.
Dr. Mehmet Öz'den metabolizma hızlandırıcı 7 öneri

26.03.2014
Kilo verebilmek için metabolizmanızı hızlandırmanız gerekiyor. Dr. Mehmet Öz'ün metabolizma hızlandırıcı 7 etkili tüyosu Pudra.com'da.
Diyet yapmadan kilo vermenin 7 yolu

24.03.2014
Tartıldığınızda yüzünüzün gülmesini istiyorsanız, ama sıkı bir diyet ve egzersiz size göre değilse, hayatınızda bu 7 basit değişikliği mutlaka yapın.
Egzersiz grip ihtimalini azaltıyor

18.03.2014
İngiltere'de yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, her hafta en az iki buçuk saatlik sıkı egsersiz yapmak gribe yakalanma ihtimalini yarı yarıya azaltıyor.
Madonna’nın egzersiz sırrı

05.03.2014
Madonna hem spor hem de diyet konusunda son derece katı. Kendini sağlıklı ve formda olmaya adamış adeta. İşte Madonna’nın ilham veren egzersiz ve diyet planı…
Deniz Seki'nin kilo verme sırrı

26.02.2014
Yeni görünümüyle herkesi şaşırtan, iki ayda 19 kilo vererek 38 bedene düştüğü öğrenilen Deniz Seki, kilo verme sırrını anlattı.
Sharon Stone'un formda kalma sırrı

24.02.2014
Yıllanmış bir şarap gibi gitgide güzelleşen ve her daim formda oluşuyla etkileyen Sharon Stone, fit olma sırrını paylaştı.
Daha ince bacaklar için yapmanız gereken tek hareket

10.02.2014
Daha ince, daha güzel görünen bacaklara sahip olmak için tek bir hareket önereceğiz size. Oturarak yapılan bu hareket, bacakların yanı sıra göbeği de çalıştırıyor.
Cameron Diaz'dan formda kalma tüyoları

06.02.2014
Fit vücuduna, özellikle da kaslı kolları ve karnına hayranız Cameron Diaz'ın. Tam bir spor bağımlısı olan Cameron Diaz, sağlıklı ve güzel kalma sırlarını paylaşıyor.
Nike'tan Büyülü Kaleydoskop Koleksiyonu

03.02.2014
Nike, 2014 Kadın Koleksiyonu için Japon tasarımcı Yuko Kanatansi ile ortak çalışma yürüterek, rengârenk spor giysiler üretti. Serinin adı, Büyülü Kaleydoskop.
Kalori yakmanın en kolay yolları

07.01.2014
Hangi aktivite ya da egzersizi bir saat yaptığınızda kaç kalori yakarsınız? Yanıtı Pudra.com'da.
Jessica Simpson'ın hamilelik kilolarını verme sırları

23.12.2013
Hamilelikte aldığı kilolar yüzünden tanınmaz hale gelen Jessica Simpson, şimdi eskisinden de fit görünümde. Peki bunun sırrı ne? Yanıt Pudra.com’da.
Dünyada popüler olan "suda spor" artık Türkiye'de

12.12.2013
Hem forma girmek hem de selülitlerden hızlıca ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak için dünyada popülerliği gün geçtikçe artan suda spor yapma trendi artık Türkiye'de de ilgi görüyor.
Sağlıklı kilo vermek için spor yaparken dikkat etmeniz gerekenler

09.12.2013
Yaptığınız sporun kilo vermenize yardım etmesi ve yaşamınıza sağlıklı katkı sağlaması için Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Selahattin Dönmez'in Pudra.com'a özel pratik önerileri var.
30 yaşına gelmeden önce her kadının denemesi gereken egzersiz

28.11.2013
Kemiklerin gelişimi 30 yaşına kadar sürer, sonra artık zayıflamaya başlar. Dolayısıyla kemikleri zayıflamadan güçlendirmek gerekir. İşte, kemikleri güçlendiren o egzersiz hareketi...
Selahattin Dönmez'den spor yapanlara beslenme önerileri

25.11.2013
Spor yapanlar nasıl beslenmeli? Spor yaparken besin takviyesi almak gerekir mi? Beslenme Uzmanı ve Diyestisyen Selahattin Dönmez Pudra.com'a açıklıyor.
Egzersizle forma girmenin püf noktaları

21.11.2013
Kilo vermek için spor yaparken nelere dikkat etmeli, hangi tür egzersizleri yapmalı? Kişisel spor danışmanı Murat Bür, forma girme tüyolarını anlattı.

< Geri 1...3 4 5 6 7 8 9...13 İleri >

EN ÇOK OKUNANLAR

ikizler koc balik akrep oglak kova yay aslan yengec boga astroloji

• Terazi burcunun özellikleri

POPÜLER GALERİLER

gelinlik modelleri pudra

mac mbfwi pioneering designersi 10

lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01

korean beauty kore guzellik sirlari

new york fashion week 26

paris fashion week pudra 12

mac mbfwi pioneering designersi 10

oleg cassini collection 2117 2

PUDRA BÜLTEN

Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.

EN YENİLER